Chọn đệm như thế nào là ĐÚNG?

Mục lục nội dung

 

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những ưu và nhược điểm của hai loại này để giúp bạn tìm ra loại nào phù hợp với mình!

Đệm cứng

Đệm cứng là những loại đệm có được thiết kế chắc chắn được thiết lập để giữ người nằm luôn được nâng đỡ thoải mái, người không bị lún vào đệm. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng đệm cứng:

  • Giúp giữ cho cơ thể của bạn được căn chỉnh phù hợp. Nằm trên một tấm đệm cứng có thể giúp cơ thể được giữ thẳng tự nhiên. Đổi lại, điều này có thể làm tăng cường phân tán áp lực trên cơ thể ở các điểm tiếp xúc và cuối cùng có thể giúp ích cho tư thế ngủ
  • Giảm áp lực lên hệ tuần hoàn của bạn, cho phép hấp thụ nhiều oxy hơn trong khi ngủ. Bằng cách nằm trên một tấm đệm cứng, bạn có thể giảm áp lực lên hệ tuần hoàn. Điều này cuối cùng giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể bạn
  • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trên đệm cứng thực sự có thể làm giảm mức độ căng thẳng. Bởi vì nhiều loại cơn đau có thể được giảm bớt với đệm phù hợp, mức độ căng thẳng sẽ giảm khi cơn đau giảm.
  • Độ bền và tuổi thọ cao. Đệm cứng có ưu điểm chắc chắn và tránh cho mọi người bị lún xuống đệm. Nên trong quá trình sử dụng đệm không bị xẹp lún, cong võng khi sử dụng. 

Tham khảo: Nệm cao su có thực sự phù hợp với bạn

Đệm mềm

Dưới đây là một số lợi ích khi có một tấm đệm mềm:

  • Giúp giảm đau khớp và cơ: Đệm mềm không cứng lắm, là loại nệm lý tưởng cho những ai bị đau nhức cơ và khớp. Nó cung cấp hỗ trợ dễ dàng hơn cho các khớp và cơ.
  • Có thể giúp căn chỉnh hông: bởi vì đệm mềm cung cấp sự hỗ trợ nhẹ nhàng, nó làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị đau hông. 
  • Thường dễ di chuyển hơn. Một số loại đệm mềm, chẳng hạn như đệm foam, dễ dàng di chuyển trong nhà và phòng hơn so với các loại đệm truyền thống. Điều này làm cho việc thiết lập dễ dàng hơn về lâu dài.
  • Có thể giảm đau lưng: Đau lưng cảm thấy tồi tệ hơn với áp lực bề mặt có thể có lợi khi sử dụng đệm mềm hơn. Có sự hỗ trợ của ánh sáng có thể giúp giảm đau thắt lưng của một người!
  • Là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ êm ái, nhẹ nhàng. Điều này làm cho nệm mềm trở thành một lựa chọn tuyệt vời và có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ nói chung.

Xem thêm: Chăn ga gối đệm phù hợp cho bạn

Đệm tốt là chiếc đệm đáp ứng đủ các tiêu chí sau:

  • Cột sống được nâng đỡ, bảo vệ
  • Phân tán áp lực đồng đều tại các điểm tiếp xúc
  • Thoáng khí, không bí bách
  • Có thương hiệu, uy tín trên thị trường

Tham khảo: Các sản phẩm đa dạng từ chăn ga gối đệm Hanvico

Đệm cứng hay nệm mềm đều không phải là “tốt nhất”, nhưng chúng phù hợp hơn với các loại người khác nhau. Những người chống chọi với chứng đau lưng muốn tìm một tấm đệm không quá cứng và không quá mềm. Một tấm đệm có độ cứng vừa phải đảm bảo rằng chúng họ chìm vào đệm vừa đủ để cột sống luôn ở vị trí thẳng hàng trung tính thích hợp. Ngoài ra, đệm phải có tính năng hỗ trợ thắt lưng tốt, và điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng. 

Đánh giá của bạn:
Bình luận