Chuyên gia cảnh báo 7 hội chứng nguy hiểm lúc ngủ

Mục lục nội dung

Nhiều chuyên gia sức khỏe đưa ra cảnh báo về 7 hội chứng nguy hiểm lúc ngủ, gồm không ngủ, đột tử, giật cơ, ngưng thở, người đẹp ngủ, rối loạn hành vi chu kỳ và nghiến răng. Nếu bạn có những hội chứng này thì phải thật sự cảnh giác để can thiệp xử lý, tránh gây hậu quả nghiêm trọng.

1. Hội chứng không ngủ

Hội chứng không ngủ

Hội chứng không ngủ có tên gọi chính xác là Hội chứng mất ngủ trong gia đình - Fatal Familial Insomnia – FFI. Đây thực chất là một căn bệnh phát sinh do rối loạn gene rất hiếm gặp. FFI có diễn biến bệnh bí ẩn với triệu chứng mất ngủ triền miên không rõ nguyên nhân, triệu chứng này có thể kéo dài đến vài tháng.

Người mắc phải hội chứng không ngủ thường xuyên rơi vào trạng thái trằn trọc, đầu óc mơ màng không thể chìm vào giấc ngủ. FFI thường xảy ra ở người từ 32 đến 62 tuổi, là căn bệnh rất khó chẩn đoán bởi các triệu chứng gần giống với bệnh viêm não, mất trí nhớ hay nghiện rượu.

FFI nếu để kéo dài quá lâu sẽ khiến tình trạng người bệnh thêm trầm trọng, trong vòng 12 đến 18 tháng có thể dẫn tới tử vong.

2. Hội chứng đột tử về đêm

Hội chứng đột tử về đêm

Hội chứng đột tử về đêm còn gọi là Hội chứng Brugada, là một hội chứng rối loạn nhịp tim có khả năng đe dọa đến tính mạng. Brugada có thể có tính di truyền.

Những người mắc hội chứng nguy hiểm lúc ngủ này có nguy cơ gia tăng nhịp thất. Nhiều người thậm chí còn không có bất kỳ triệu chứng nào và hoàn toàn không biết đến tình trạng bệnh của mình.

Hội chứng đột tử về đêm xuất hiện vào những năm 1980, diễn ra ở các nước Đông Nam Á nhiều hơn. Thời điểm đó cũng ghi nhận nhiều trường hợp nam giới trẻ di cư từ Đông Nam Á sang Mỹ bị chết đột ngột trong lúc ngủ nhưng trước đó hoàn toàn khỏe mạnh, cũng không hề có tiền sử hay đang mắc bệnh tim.

Hiện tượng này sau đó được mô tả ở Thái Lan, Philippines, Nhật Bản. Cho đến nay, các nhà khoa học nhận thấy rằng Brugada xảy ra ở khắp nơi trên thế giới, không giới hạn vùng địa lý, thường có biểu hiện lâm sàng giống nhau.

Xem thêm: Cách thức khuya không buồn ngủ và giữ gìn sức khỏe khi làm ca đêm

3. Hiện tượng giật cơ lúc ngủ

 Hiện tượng giật cơ lúc ngủ

Còn có tên gọi khác là hypnic jerk. Hiện tượng này xảy ra khi cơ bắp (nhất là vùng chân) vô tình co bóp đột ngột. Có nhiều giả thuyết được đưa ra cho hiện tượng giật cơ lúc ngủ.

Có người cho rằng hypnic jerk khiến cơ thể thức tỉnh bất ngờ, như vậy cho phép chúng ta kiểm tra môi trường ngủ lần cuối và có thể đảm bảo mọi thứ xung quanh thực sự an toàn.

Cũng có giả thuyết cho rằng hiện tượng này cho phép cơ thể kiểm tra sự ổn định của vị trí cơ thể trước khi ngủ, nhất là khi bạn nằm ở nơi không bằng phẳng.

Lại có giả thuyết khác giải thích rằng hiện tượng giật cơ này chỉ đơn thuần là triệu chứng nhượng bộ của hệ thống sinh lý giai đoạn đầu của giấc ngủ.

Không nhiều người xem chứng rung giật cơ hypnic jerk là hội chứng nguy hiểm lúc ngủ. Tuy nhiên nếu xảy ra liên tục có thể khiến bạn bị mất ngủ, nhiều ngày liền sẽ có cảm giác mệt mỏi và khó chịu.

4. Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Đây là hội chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp, xảy ra trong trường hợp đường hô hấp liên tục bị tắc nghẽn làm oxy không được cung cấp đủ đến phổi.

Người gặp hội chứng này thường ngáy to, tiếng thở có cảm giác giống như bị nghẹt mũi, thỉnh thoảng còn kèm theo tiếng khịt mũi.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ phản ánh tình trạng lượng không khí trong phổi không đủ, khiến não bộ và cơ thể không được cung cấp đủ oxy, làm cho người bệnh dễ bị tỉnh giấc trong đêm.

Hội chứng này không chỉ làm người bệnh mất ngủ kéo dài mà cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ bị tăng huyết áp, đột quỵ, tim, đái tháo đường. Vì thế nếu bản thân hoặc người trong gia đình, bạn bè mắc chứng này thì nên có biện pháp điều trị càng sớm càng tốt.

Xem thêm: Giải pháp ngủ đúng cách tốt cho sức khỏe

5. Hội chứng người đẹp ngủ

Hội chứng người đẹp ngủ (hội chứng Kleine – Levin, hoặc KLS) là một hiện tượng rối loạn thần kinh về giấc ngủ và ăn uống.

Người mắc hội chứng này thường có khả năng ngủ li bì cả đêm lẫn ngày. Họ chỉ thức dậy khi muốn đi vệ sinh hoặc có nhu cầu ăn uống.

Hội chứng người đẹp ngủ khiến người mắc phải trải qua các trạng thái mộng du, hoặc thiếu cảm xúc giống như người bị trầm cảm. Những người bị KLS thường không có khả năng chăm sóc mình, luôn cảm thấy mệt mỏi ngay cả lúc tỉnh táo.

Hội chứng này xảy ra ở nam giới nhiều hơn, nguyên nhân được cho rằng có thể do di truyền, hoặc đó là kết quả của một rối loạn tự miễn dịch. Hiện chưa có phương pháp điều trị hiệu quả cho KLS, nhưng theo nghiên cứu, bệnh này sẽ tự khỏi sau khoảng 8 đến 12 năm.

6. Hội chứng rối loạn hành vi chu kỳ giấc ngủ

Hội chứng rối loạn hành vi chu kỳ giấc ngủ

Hội chứng này có liên quan đến hành vi bất thường trong giai đoạn ngủ REM – thường xảy ra từ 1.5 đến 2 giờ đầu trong giấc ngủ bình thường.

Thông thường, trong giai đoạn giấc ngủ REM, cơ thể sẽ ở trạng thái liệt cơ. Tuy nhiên ở những người mắc hội chứng rối loạn hành vi chu kỳ giấc ngủ thì những tê liệt này không có, hoặc không đầy đủ. Họ có xu hướng thực hiện những giấc mơ của mình bằng các hành động kịch tính, bạo lực.

Hội chứng này thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, ít xảy ra ở phụ nữ và trẻ em. Nếu thường xuyên mắc phải hội chứng này thì sức khỏe rất dễ bị ảnh hưởng, thậm chí còn dễ làm tổn thương đến bản thân và người nằm cùng lúc ngủ.

7. Hội chứng nghiến răng lúc ngủ

Hội chứng nghiến răng lúc ngủ

Có tên tiếng Anh là Bruxism, hội chứng này là bệnh nhai hay nghiến răng vào lúc ngủ, bất kể là đêm hay ngày. Phụ nữ mắc hội chứng nghiến răng lúc ngủ thường nghiến răng nhiều hơn vào các giấc ngủ buổi ngày.

Một đặc điểm dễ nhận thấy ở những người mắc hội chứng Bruxism là hàm răng bị bào mòn hoặc có vết nứt, gãy ở chân. Người bị nặng hơn còn có biểu hiện đau tai, đau cơ bắp, đau quai hàm, nhức đầu... Theo nghiên cứu, Bruxism thường đi kèm với các hội chứng rối nguy hiểm lúc ngủ khác như ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ...

Tạm kết

Đệm Xinh vừa chia sẻ cho bạn đọc 7 hội chứng được coi là có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lúc ngủ. Có hội chứng khá bình thường, không quá nguy hại, nhưng cũng có hội chứng nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế nếu phát hiện bản thân hay người khác mắc hội chứng nào thì đều nên thận trọng.

Trong trường hợp hội chứng mắc phải có mức độ nhẹ thì có thể can thiệp bằng cách cải thiện môi trường ngủ như thay đổi sang đệm có khả năng nâng đỡ tốt, hỗ trợ cải thiện lưu thông tuần hoàn máu..., đồng thời refresh không gian phòng ngủ để loại bỏ các yếu tố độc hại tác động xấu đến sức khỏe và giấc ngủ.

Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn có nhận thức tốt hơn về những mối nguy hại có thể xảy ra trong lúc ngủ để chăm sóc và bảo vệ bản thân, người quen tốt hơn

Đánh giá của bạn:
Bình luận