Nằm ngủ bị khó thở có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám bác sĩ? 

  • minhntq
  • 30/06/2022
  • 27 Lượt xem

Nằm ngủ bị khó thở là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe cơ thể không được tốt. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu như không được xử lý nhanh chóng và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nên bạn tuyệt đối không nên chủ quan. Bài viết sau đây là một vài thông tin liên quan đến hiện tượng nằm ngủ bị khó thở, mời bạn tham khảo nhé.

Mục lục nội dung

Tin liên quan:

1. Khó thở khi nằm là gì?

Khó thở khi nằm là là gìKhó thở khi nằm là là gì

Khó thở khi nằm được hiểu một cách đơn giản là cảm thấy khó thở khi nằm xuống kiến cho hô hấp diễn ra không bình thường.

Tình trạng này thường diễn ra khi nằm chưa ngủ hoặc khi đã ngủ. Khi ngồi thì hiện tượng này có thể chấm dứt hoặc thuyên giảm. 

Biểu hiện của khó thở khi nằm có thể kể đến như:

  • Hơi thở nặng nề hơn bình thường.
  • Hơi thở có dấu hiệu khò khè.
  • Cần nhiều nỗ lực cho mỗi hơi thở.
  • Hơi thở ngắn kèm theo biểu hiện mệt mỏi.
  • Hơi thở diễn ra quá nhanh (thở gấp) hoặc quá chậm (cảm giác ngột ngạt).
  • Hơi thở bị dừng đột ngột khi ngủ (tình trạng ngủ ngáy)

2. Nằm ngủ bị khó thở nguyên nhân do đâu

Nằm ngủ bị khó ngủ bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có 2 nguyên nhân tiêu biểu đó là:

2.1 Do cơ thể đang mắc một số bệnh liên quan 

Khó thở khi ngủ do bệnh lý nền gây nênKhó thở khi ngủ do bệnh lý nền gây nên

Nếu bạn mắc chứng khó thở thường xuyên thì rất có thể bạn đã mắc một trong những bệnh lý dưới đây: 

  • Các bệnh lý về phổi như: Viêm phổi, ung thư phổi, viêm màng phổi, thuyên tắc phổi, phù phổi và bệnh bụi phổi, nhiễm covid,... 
  • Các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: Viêm mũi, viêm xoang, hen suyễn.
  • Các bệnh lý liên quan đến tim như: Suy tim, hẹp van tim, tắc nghẽn mạch vành.
  • Các bệnh lý khác như: Tắc nghẽn phổi mãn tính (COPD), phản ứng tâm lý khi hoảng sợ quá mức,...

2.2 Nằm ngủ khó thở là do các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân gây khó thở không phải do bệnh lý điển hình đó là:

  • Tình trạng thừa cân, béo phì: Do sức nặng của cơ thể sẽ gây áp lực lên cơ hoành và phổi nên dẫn đến tình trạng khó thở khi nằm.
  • Mặc quần áo bó sát khi nằm: Điều này được lý giải tương tự như trường hợp thừa cân. Khi bạn mặc quần áo không có độ co giãn, sẽ gây áp lực lên cơ hoành và phổi dẫn đến khó thở khi nằm.
  • Nằm ngay sau khi ăn quá no: Ăn quá no sẽ khiến thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản khi nằm gây áp lực với cơ hoành. Do vậy để tránh khó thở khi nằm, chúng ta nên ngồi nghỉ ngơi ít nhất 30 phút sau khi ăn no. 
  • Biến chứng hậu covid:  Hậu covid nhiều người sẽ cảm thấy khó thở khi nằm hoặc ngồi. Dù tình trạng này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng là lời cảnh báo để chúng ta có ý thức tự chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

3. Khó thở khi nằm gây ra những triệu chứng gì 

Một số triệu chứng khó thở khi nằm thường gặp:

3.1 Triệu chứng thông thường của khó thở khi ngủ

Thông thường khó thở sẽ kéo theo tình trạng mất ngủThông thường khó thở sẽ kéo theo tình trạng mất ngủ

Khi mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, cơ thể sẽ tồn tại các triệu chứng sau:      

  • Khó ngủ: Ngưng thở dẫn đến tình trạng thiếu oxy cho quá trình hô hấp. Khi bị thiếu oxy bộ não sẽ phản xạ nhận thức khiến người đang ngủ thức dậy. Sau khi đã tỉnh giấc sẽ rất khó để ngủ lại hoặc chỉ có thể ngủ chập chờn.
  • Cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày: Hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ khiến giấc ngủ không ngon, không sâu. Năng lượng không được phục hồi hoàn thiện, tất yếu sẽ dẫn đến việc chúng ta cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày. 
  • Ngủ ngáy: Tiếng ngáy là âm thanh phát ra khi hơi thở qua 1 vùng hẹp ở đường hô hấp. Nếu để ý quan sát, bạn sẽ thấy trước khi phát ra âm thanh ngáy, người bệnh sẽ “khựng” hơi hít vào lại. Đây chính là lúc họ ngưng thở. 
  •  Đau đầu hoặc đau họng khi thức dậy: Khi mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách mở miệng ra để tránh ngạt. Lúc này không khí sẽ đi vào vòm họng, khiến họng bị khô hoặc nhiễm khuẩn từ không khí. Đây là lý do vì sao sau khi thức dậy chúng ta bị đau họng. Đồng thời khi ngưng thở, cơ thể sẽ bị thiếu oxy cung cấp cho não gây tình trạng đau đầu khi thức dậy.

3.2 Triệu chứng COPD

COPD chính là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Biểu hiện của bệnh COPD được thể hiện qua một số triệu chứng sau:                 

  • Ho mãn tính: Nguyên nhân gây bệnh COPD là do ô nhiễm môi trường. Vì vậy ho chính là phản ứng đẩy vi khuẩn ra khỏi phổi. Nếu chúng ta ở trong môi trường ô nhiễm lâu sẽ dẫn đến ho mãn tính. 
  • Hay mắc các bệnh nhiễm trùng vùng ngực như viêm phế quản: Khi mắc bệnh COPD, phổi sẽ yếu hơn, khả năng tạo kháng thể kém. Do vậy, người mắc bệnh COPD thường gặp các biến chứng như: viêm phế quản, tràn khí màng phổi, ung thư phổi,... 
  • Khò khè: COPD đồng nghĩa với tình trạng viêm lớp niêm mạc ống phế quản. Lúc này trong các ống phế quản sẽ chứa đầy các chất nhầy. Đây là nguyên nhân gây hẹp đường thở, khiến người bệnh thở khò khè. 
  • Khó thở khi vận động: Khi túi phổi bị tổn thương lâu do COPD sẽ dẫn đến tình trạng không đủ oxy để cung cấp cho cơ thể. Vì vậy nên thường xuyên cảm thấy khó thở, nhất là khi vận động.  

4. Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Khi thấy khó thở kèm theo đau ngực bạn nên đi gặp bác sĩKhi thấy khó thở kèm theo đau ngực bạn nên đi gặp bác sĩ

Nếu bạn cảm thấy khó thở kèm theo các triệu chứng dưới đây thì bạn nên đến thăm khám bác sĩ ngay để kịp thời điều trị, tránh các biến chứng nguy hiểm. 

  • Đau ở ngực: Khi mắc chứng khó thở do bệnh COPD lâu ngày, dễ dẫn đến tình trạng thiếu oxy mãn tính, lâu dần thành biến chứng gây ra bệnh suy tim phải, là nguyên nhân gây ra đau tức ở phần ngực. 
  • Đau nhói ở cánh tay, cổ hoặc vai: Đây là dấu hiệu của u đỉnh phổi. Bạn cần nên đến thăm khám bác sĩ để điều trị kịp thời. 
  • Sốt: Sốt là biểu hiện hoạt động của hệ thống miễn dịch để chống lại sự nhiễm trùng. Nếu bạn bị ho kéo dài, kèm theo chứng khó thở và biến chứng sốt thì bạn không nên uống thuốc hạ sốt thông thường. Việc cần làm ngay lúc này là đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Bởi rất có thể đây chính là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm.  
  • Thở gấp: Tình trạng thở gấp diễn ra khi áp lực trên động mạch phổi tăng cao. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như suy tim. 
  • Nhịp tim nhanh: Tim đập nhanh kèm biểu hiện khó ngủ là dấu hiệu của bệnh tim mạch và các biến chứng từ bệnh phổi. Do vậy, bạn không nên lơ là mà cần đến bệnh viện gần nhất để kiểm tra ngay.
  • Chóng mặt khi đứng hoặc ngồi: Khi phổi không tạo đủ oxy để nuôi dưỡng hệ thần kinh và cơ thể sẽ dẫn đến thiếu oxy và tăng CO2 trong máu. Đây là nguyên nhân gây chóng mặt khi đứng hoặc ngồi. Nếu không được điều trị kịp thời có dễ dẫn đến hôn mê dẫn hoặc giảm khả năng làm việc trí óc. 

5. Cách điều trị khó thở khi nằm 

Cách điều trị bệnh khó thở khi nằm tốt nhất là bạn nên đến bệnh viện, trung tâm y tế gần nhất để thăm khám.

Và thực hiện theo liệu trình đề nghị của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tự chăm sóc sức khỏe cá nhân tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh.

5.1 Điều trị khó thở khi nằm bằng phương pháp y khoa

Khi người bệnh đến bệnh viện thăm khám, các bác sĩ sẽ dùng phương tiện y khoa hiện đại để tìm ra các nguyên nhân gây chứng khó thở khi nằm. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận nguyên nhân gây bệnh và đề xuất liệu trình điều trị tốt nhất. 

  • Đối với người bị khó thở do tâm lý: Bác sĩ sẽ sử dụng các loại thuốc hỗ trợ não bộ và khuyến khích bệnh nhân điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hàng ngày. 
  • Đối với người bị khó thở do vấn đề về phổi: Bác sĩ sẽ kê đơn theo từng biểu hiện bệnh cụ thể. Có thể sử dụng liệu pháp thở oxy khi cần. Nếu bệnh đã dẫn đến biến chứng ung thư phổi, bác sĩ sẽ sử dụng các biện pháp y học chuyên biệt như phẫu thuật, hóa - xạ trị theo từng giai đoạn bệnh. 
  • Đối với người bị khó thở do bệnh về đường hô hấp: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để chấm dứt tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. 
  • Đối với người bị khó thở do vấn đề về tim: Bác sĩ sẽ dùng thuốc và các biện pháp điều trị hỗ trợ. Nhằm làm giảm gánh nặng vận chuyển máu và oxy, giúp tim hoạt động dễ dàng và ổn định hơn. 

Nhìn chung, các phương pháp điều trị chứng nằm ngủ bị khó thở đều hướng đến mục tiêu sau: 

  • Làm giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp
  • Phục hồi chức năng phế quản và phổi
  • Sử dụng các biện pháp ngăn chặn quá trình xơ hóa phổi và các biến chứng dẫn đến suy tim. 

5.2 Điều trị khó thở khi nằm tại nhà

Điều trị khó thở bằng cách thay đổi tư thế ngủĐiều trị khó thở bằng cách thay đổi tư thế ngủ

Để cải thiện tình trạng khó thở khi nằm, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đơn kê của bác sĩ, bạn cũng nên thực hiện một số biện pháp sau: 

  • Xây dựng chế độ giảm cân khoa học nếu bạn bị khó thở do thừa cân.
  • Tập thói quen rèn luyện thể thao, tập thể dục phù hợp với thể trạng cơ thể để tăng cường sức khỏe hô hấp.
  • Dành thời gian để tập thở đều bằng phương pháp thiền, hoặc yoga.
  • Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh. Hạn chế hoặc bỏ hút thuốc lá, rượu bia.
  • Nếu bạn cảm thấy khó thở khi nằm hãy ngồi dậy từ từ và hít thở sâu để điều hòa hơi thở. Sau đó bạn mới từ từ nằm xuống
  • Tìm cho mình chỗ ngủ và tư thế ngủ thoải mái. Chỗ ngủ và tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp cơ thể được thư giãn và cải thiện hô hấp. Ngoài ra cũng nên lựa chọn cho mình những chiếc đệm tốt sẽ hạn chế khó thở khi ngủ và giúp bạn có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Nằm ngủ bị khó thở có thể gây ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Biểu hiện này là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Đệm Xinh khuyên bạn nhất định không được chủ quan, mà nên đến thăm khám và áp dụng biện pháp điều trị kịp thời. 

Đánh giá của bạn:
Bình luận