{Khám phá} Top 12 Loại nệm cho người đau lưng, tốt cho cột sống

"Nệm cho người đau lưng hay nệm dành cho người gặp vấn đề về cột sống là sản phẩm hỗ trợ xương sống luôn thẳng tự nhiên, phân tán áp lực đồng đều, vững chắc, có độ cứng vừa phải và tránh đàn hồi cao".

Vậy người đau lưng nên chọn nệm như thế nào và tại sao phải chọn nệm cho người đau lưng. Cùng Đệm Xinh Luxury tìm hiểu chi tiết trong bài viết để dễ dàng chọn lựa nệm ngủ phù hợp vừa giảm đau vừa mang đến giấc ngủ thư giãn. 

1. Tại sao người đau lưng, cột sống cần chọn nệm phù hợp?

Đau lưng, do cột sống bị tổn thương khiến cơ thể đau nhức kéo dài dẫn đến mệt mỏi trong quá trình sinh hoạt. Do đó việc chọn một chiếc nệm phù hợp với người đau lưng có vai trò quan trọng trong việc giảm bớt tình trạng bệnh lý và giúp người bệnh thoải mái hơn khi thư giãn, nghỉ ngơi. 

1.1 Nguyên nhân bị đau lưng

Đau lưng có nhiều mức độ khác nhau và thời gian bị đau dài hay ngắn cũng khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng đau lưng xảy ra do ngồi nhiều thì sẽ nhanh hết khi bạn thực hiện tư thế đi đứng, ngồi nằm đúng cách.

Tuy nhiên, với những người bị đau lưng mạn tính thì cơn đau nhức sẽ lặp lại thường xuyên và đây là biểu hiện của bệnh liên quan đến cột sống như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa đốt sống lưng,...

Khi gặp tình trạng đau lưng bạn không biết và vẫn duy trì ở tư thế ngủ không đúng đồng thời không có sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ như sản phẩm nệm cho người bị đau lưng hoặc các phụ kiện khác như gối hỗ trợ khác thì chất lượng giấc ngủ sẽ bị giảm sút đáng kể, thường xuyên gặp tình trạng đau nhức sau mỗi sáng thức giấc. 

Bên cạnh các nguyên nhân thường thấy trên thì cũng có một số nguyên nhân gián tiếp khác dẫn đến tình trạng bị đau lưng liên quan đến chế độ ăn, do chấn thương, tập thể dục sai tư thế hoặc những người thường xuyên bê vác đồ nặng. 

1.2 Tại sao cần chọn mua nệm dành cho người đau lưng và tốt cho cột sống? 

Việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp là yếu tố quan trọng cho người gặp vấn đề về lưng hoặc các bệnh liên quan đến cột sống bởi nó sẽ là trợ thủ đắc lực giúp phân tán áp lực tại các điểm tiếp xúc với nệm. Đây là ưu điểm mà các mặt phẳng khác không làm được. 

Nệm tốt là chiếc nệm đảm nhận tốt vai trò của nó và phân chia thành nhiều vùng khác nhau như: 3 vùng, 5 vùng hoặc 7 vùng tùy thuộc vào tình trạng đau lưng của từng người cũng như cân nặng của từng người mà bạn nên chọn lựa. 

Đặc biệt, mua nệm phù hợp với người bị đau lưng sẽ giúp bạn nhanh chóng tránh khỏi những bệnh liên quan đến cột sống, không còn tình trạng đau nhức, giúp bạn tập trung hơn trong công việc, không còn khó khăn để tìm thấy tư thế ngủ ngon mỗi ngày, mang lại nguồn năng lượng tích cực, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy. 

2. Chọn nệm cho người bị đau lưng, cột sống cần những tiêu chí gì?

Nệm dành cho những người bị đau lưng hoặc những người đau cột sống phải đạt các tiêu chí như: độ bền, độ đàn hồi, thoáng khí, độ cứng mềm và kích thước phù hợp. 

2.1 Độ cứng vừa phải

Những người gặp tình trạng đau lưng nên chọn nệm có độ cứng vừa phải, không nên mua đệm quá cứng hoặc quá mềm để giúp giữ cho cột sống luôn thẳng tự nhiên.

Bởi mô giữ các khớp xương với với nhau gồm mô cơ và dây chằng ở lưng nên cần được thư giãn và phục hồi khi ngủ. Do đó khi bạn nằm trên nệm quá cứng hoặc quá mềm thì sẽ khiến các đốt sống cũng như mô cơ không được đặt đúng vị trí mà nó cần.

Nệm có độ cứng từ 6 - 7, độ êm vừa phải và đàn hồi thấp tốt nhất cho người đau lưng

Theo đó độ cứng mềm của nệm tùy thuộc vào tỷ lệ vùng hông và vai của người dùng, khi hông của bạn to thì nệm ngủ có xu hướng mềm hơn và ngược lại. Tiếp theo khi lựa chọn nệm cho người bị đau lưng bạn cần phải dựa vào mức độ đau của người dùng do đó bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể có lựa chọn phù hợp nhất.

Với những người gặp tình trạng đau lưng hay đau cột sống luôn phải loay hoay để tìm được tư thế ngủ ngon để giảm bớt tình trạng đau lưng. Theo các chuyên gia giấc ngủ thì người bị đau lưng hoặc gặp các vấn đề về cột sống nên chọn một chiếc nệm phù hợp với tư thế yêu thích như nằm nghiêng, nằm sấp hoặc nằm ngửa.

Dựa theo thang điểm 10 về độ cứng của nệm người có thể tham khảo cách chọn nệm có độ cứng mềm phù hợp như sau:

• Người có thói quen nằm ngửa trên nệm nên chọn nệm có độ cứng vừa phải trong khoảng 6-7 điểm.
• Người có thói quen nằm sấp thì nên chọn nệm cứng từ 6.5 - 7.5 điểm.
• Người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì nệm có độ cứng là 5.5 - 6.5 điểm.

Xem thêm: [Tư vấn] Nên nằm đệm cứng hay đệm mềm tốt hơn cho sức khỏe

2.2 Độ đàn hồi của nệm thấp

Người bị đau lưng cần nằm độ cứng vừa phải từ 6 - 7, độ êm tốt, độ đàn hồi thấp(độ nảy ngược lại khi tác dụng lực). Lý do cần sự đàn hồi thấp là tránh ảnh hưởng đến độ ổn định của xương cột sống giúp tránh bị đau.

Test độ đàn hồi của nệm

Chính vì vậy nên tránh các loại đệm lò xo, đệm cao su có độ đàn hồi cao. Nếu bạn yêu thích 2 dòng đệm này thì cần xem rõ thông số kỹ thuật của sản phẩm.

Vẫn có các loại đệm lò xo, đệm cao su tốt cho người đau lưng nhưng bạn cần lựa chọn kỹ lưỡng dưới đây chúng tôi cũng sẽ tư vấn các sản phẩm tốt cho bạn.

2.3 Kích thước nệm phù hợp với cơ thể

Kích thước nệm cũng là một tiêu chí cần chú ý để chọn lựa được nệm ngủ phù hợp. Theo đó bạn không nên chọn nệm quá nhỏ hoặc mang đến cảm giác chật chội, kéo dồn áp lực về phía cột sống đây là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau lưng.

2.4 Chất liệu

Trên thị trường hiện nay có đa dạng loại nệm khác nhau, được làm từ các chất liệu khác nhau như cao su thiên nhiên, cao su tổng hợp, foam, bông ép, lò xo túi,...

Mỗi loại nệm có những ưu điểm khác nhau như độ đàn hồi, độ bền, khả năng thoáng khí, khả năng nâng đỡ khác nhau.

Với những người gặp vấn đề về cột sống và thường xuyên gặp tình trạng đau nhức nên ưu tiên chọn nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo hoặc nệm foam giúp giảm áp lực tại các vị trí cơ thể tiếp xúc khi nằm như hông và vai.

Nệm dành riêng cho người bị đau lưng là những loại nệm có khả năng làm giảm cơn đau, giữ cho cột sống luôn thẳng tự nhiên và cải thiện chất lượng giấc ngủ, sâu giấc hơn.

3. Top 12 nệm tốt cho người đau lưng, cột sống

Từ các tiêu chí ở trên Đệm Xinh Luxury xin gửi tới bạn đọc "top 12 nệm tốt cho người đau lưng, cột sống được khách hàng sử dụng phản hồi tốt khi bị đau lưng":

3.1 Nệm foam Nhật Oyasumi Original

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: Oyasumi.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 9, 15, 20cm.
• Thiết kế: 1 tấm hoặc gấp 3.
• Vải bọc: Polyester.
• Độ cứng: 7- 7.5/10.
• Chứng chỉ: OEKO-TEX S100(sản phẩm an toàn với cả trẻ sơ sinh), ISO14001-2015, Japan Quality, ISPA.
• Giá tham khảo từ: 4.500.000đ.

Đặc điểm nổi bật: 

• Độ cứng rất phù hợp với người đau lưng, đàn hồi chậm.
• Mức giá rất phải chăng.
• Thiết kế nhẹ dễ dàng vệ sinh và di chuyển.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-oyasumi-original-1-tam-tieu-chuan.html

3.2 Nệm foam D'lavish Isadora TC nguyên tấm

Video review nệm Isadora

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: D'lavish.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 9, 15, 20cm.
• Thiết kế: 1 tấm hoặc gấp 3.
• Vải bọc: Silk Silver.
• Độ cứng: 7- 7.5/10.
• Chứng chỉ: ILAC-MRA, ISPA.
• Giá tham khảo từ: 2.500.000đ.

Đặc điểm nổi bật: 

• Độ cứng rất phù hợp với người đau lưng, đàn hồi chậm.
• Mức giá rất phải chăng.
• Kháng khuẩn tốt.
• Thiết kế nhẹ dễ dàng vệ sinh và di chuyển.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-isadora-tc-nguyen-tam.html

3.3 Nệm bông ép cao cấp Hanvico Nano Ares

Video Review nệm bông ép Hanvico Nano Ares

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm bông ép.
• Thương hiệu: Hanvico.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 10, 15, 19cm.
• Thiết kế: Gấp 2
• Vải bọc: Tencel
• Độ cứng: 7- 7.5/10.
• Chứng chỉ: OEKO- TEX S100(sản phẩm an toàn với trẻ sơ sinh), TUV, SGS, ISPA.
• Giá tham khảo từ: 3.800.000đ.

Đặc điểm nổi bật: 

• Độ cứng rất phù hợp với người đau lưng, đàn hồi chậm.
• Mức giá rất phải chăng.
• Kháng khuẩn tốt
• Thiết kế nhẹ dễ dàng vệ sinh và di chuyển.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-doc-quyen-nano-ares-hanvico.html

3.4 Nệm foam D'lavish chống thoái hóa cột sống

Video review nệm foam D'lavish chống thoái hóa cột sống

Thông số kỹ thuật:

• Loại : Nệm foam.
• Thương hiệu: D'lavish.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 12cm.
• Thiết kế: 2 tầng(Memory foam + PE Support), gấp 2.
• Vải bọc: Silk Silver.
• Độ cứng: 7/10.
• Chứng chỉ: ISPA, ILAC-MRA.

Đặc điểm nổi bật:

• Nệm thiết kế riêng cho người đau lưng, thoái hóa cột sống.
• Kháng khuẩn tốt.
• Thiết kế nhẹ, dễ dàng vệ sinh hoặc di chuyển
• Giá tham khảo từ: 6.500.000đ.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-foam-dlavish-chong-thoai-hoa-cot-song.html

3.5 Nệm foam Nhật Oyasumi Premium 

Video review nệm foam Oyasumi Premium

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: Oyasumi.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 9, 15, 20cm.
• Thiết kế: 1 tấm hoặc gấp 3.
• Vải bọc: Polyester.
• Độ cứng: 7- 7.5/10.
• Chứng chỉ: OEKO-TEX S100(sản phẩm an toàn với cả trẻ sơ sinh), ISO14001-2015, Japan Quality, ISPA.

Đặc điểm nổi bật:

• Nệm có chức năng massage
• Thông thoáng.
• Thiết kế nhẹ, dễ dàng vệ sinh hoặc di chuyển
• Giá tham khảo từ: 5.000.000đ.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-oyasumi-premium-1-tam-mat-xa.html

3.6 Nệm foam Oyasumi 7 Zone

Video review nệm foam Oyasumi 7 Zone

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: Oyasumi.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 20cm.
• Thiết kế: 4 tầng foam.
• Vải bọc: Công nghệ Lotus kháng nước
• Độ cứng: 6.5/10.
• Chứng chỉ: OEKO-TEX S100(sản phẩm an toàn với cả trẻ sơ sinh), ISO14001-2015, Japan Quality, ISPA.

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế nâng đỡ 7 vùng cơ thể.
• Kháng nước. 
• Thiết kế thông thoáng, nhẹ, dễ dàng vệ sinh.
• Giá tham khảo từ: 15.300.000đ.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-oyasumi-7-zone.html

3.7 Nệm foam Oyasumi Tancho

Video review nệm foam Oyasumi Tancho

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: Oyasumi.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 23cm.
• Thiết kế: 4 tầng foam.
• Vải bọc: Mát lạnh với công nghệ SensIce
• Độ cứng: 6/10.
• Chứng chỉ: OEKO-TEX S100(sản phẩm an toàn với cả trẻ sơ sinh), ISO14001-2015, Japan Quality, ISPA.
• Giá tham khảo từ: 17.500.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Vải mát từ bên trong sợi với công nghệ SensIce
•  Kháng khuẩn, vệ sinh tự động với công nghệ Purotex. 
• Thiết kế độc đáo, thông thoáng, nhẹ, dễ dàng vệ sinh.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-oyasumi-tancho.html

3.8 Đệm mát D'lavish Everest

Video review nệm mát Everest

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm foam.
• Thương hiệu: D'lavish.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 15, 25cm.
• Thiết kế: 3 tầng foam.
• Vải bọc: Mát lạnh với công nghệ Cool Climate.
• Độ cứng: 6/10.
• Chứng chỉ: ILAC-MRA, ISPA.
• Giá tham khảo từ: 9.100.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Vải mát từ bên trong sợi. 
• Kháng khuẩn. 
• Thiết kế độc đáo, thông thoáng, nhẹ, dễ dàng vệ sinh.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-mat-dlavish-everest.html

3.9 Nệm lò xo Canada Bencivenni

Video review nệm lò xo Canada Bencivenni

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm lò xo
• Thương hiệu: Canada.
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 26cm.
• Vải bọc: Vải bọc dệt kim đan sợi Knit.
• Độ cứng 6.5/10.
• Giá tham khảo từ: 7.600.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Sản phẩm thiết kế vững chắc và bền bỉ.
• Nằm êm ái, thoải mái, đàn hồi chậm.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-lo-xo-canada-bencivenni-new.html

3.10 Nệm lò xo Canada Alexander

Video review nệm lò xo Canada Alexander

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm lò xo
• Thương hiệu: Canada
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 28cm.
• Vải bọc: Vải bọc dệt kim đan sợi Knit.
• Độ cứng 6.5/10.
• Chứng chỉ: OEKO-TEX S100(sản phẩm an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ)
• Giá tham khảo từ: 11.500.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Sản phẩm thiết kế vững chắc và bền bỉ.
• Nằm êm ái, thoải mái, đàn hồi chậm.
• Có khả năng massage.

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-lo-xo-canada-alexander.html

3.11 Nệm lò xo Dunlopillo Audrey

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm lò xo
• Thương hiệu: Dunlopillo
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 26cm.
• Vải bọc: Vải bọc dệt kim đan sợi Knit.
• Độ cứng 6.5/10.
• Chứng chỉ: ISO 9001:2015, ISPA, OEKO-TEX, ILAC-MRA, DVN.
• Giá tham khảo từ: 7.000.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế
• Nằm êm ái, thoải mái, đàn hồi chậm.
• Kháng khuẩn.
• Giảm căng thẳng mệt mỏi
• Phù hợp với mọi đối tượng

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-lo-xo-dunlopillo-audrey.html

3.12 Nệm cao su Dunlopillo Latex World NEO

Thông số kỹ thuật:

• Loại: Nệm cao su
• Thương hiệu: Dunlopillo
• Kích thước: Đủ size.
• Độ dày: 15cm.
• Độ cứng 6.5/10.
• Chứng chỉ: ISO 9001:2015, ISPA, OEKO-TEX, ILAC-MRA, DVN.
• Giá tham khảo từ: 19.000.000đ.

Đặc điểm nổi bật:

• Sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế
• Nằm êm ái, thoải mái.
• Kháng khuẩn, vệ sinh tự động.
• Thông thoáng không bị bí nóng.
• Cao su không mùi
• Phù hợp với mọi đối tượng

==>> Chi tiết sản phẩm mời bạn tham khảo tại đây: https://demxinh.vn/dem-cao-su-dunlopillo-latex-world-neo.html

4. Lời kết

Với những thông tin hữu ích trên bạn đọc có thể thấy nệm dành cho người bị đau lưng là điều vô cùng quan trọng để có được giấc ngủ chất lượng.

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe lâu dài thì việc nằm ngủ trên nệm tốt cho người đau lưng giúp bạn luôn có được tinh thần phấn chấn, thoải mái và tràn đầy năng lượng. 

Nếu bạn cần tư vấn thêm về các sản phẩm nệm tốt cho người đau lưng, hãy đến hệ thống showroom Đệm Xinh Luxury, gọi đến Hotline 1800 1051(miễn phí cước gọi) hoặc nhắn tin cho fanpage facebook Đệm Xinh Luxury để nhận được hỗ trợ nhanh nhất nhé.