Người cao tuổi nên nằm đệm gì? Chọn đệm như thế nào để không bị đau lưng?

  • 23/09/2021
  • 42 Lượt xem

Hiện nay, đa số người cao tuổi tại nước ta đều xuất hiện tình trạng gù hay còng lưng và tỷ lệ người cao tuổi bị mắc bệnh về xương khớp hay mất ngủ ở nước ta ngày càng gia tăng. Liệu việc lựa chọn và sử dụng đệm có liên quan gì không Thái? Có cách nào để hạn chế tình trạng này không? Chứ Trang không muốn sau này mình sẽ trở thành một bà lão bị gù hay còng lưng đâu.

Tất cả câu hỏi của Trang và khán giả Đệm Xinh có liên quan đến việc lựa chọn và sử dụng đệm cho người cao tuổi đều được giải đáp ngay sau đây! Đừng bỏ lỡ video này nhé! Đệm đóng vai trò vô cùng quan trọng với giấc ngủ, điều này không có gì phải bàn cãi rồi đúng không ạ, tuy nhiên để người cao tuổi ngủ ngon thì chiếc đệm cần có những đặc điểm gì vậy Thái?

Như Trang và mọi người có thể quan sát khi nằm cột sống của mình sẽ có hình dạng như thế này, vì thế mọi chuyển động khi ngủ đều ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng xương khớp nói chung và cột sống của chúng ta nói riêng.

Đặc biệt, đối với người cao tuổi, xương dần bị thoái hóa việc nằm đệm như thế nào lại càng quan trọng hơn. Hãy sử dụng những chiếc đệm có khả năng nâng đỡ, ôm theo đường cong của cơ thể khi chuyển động và tạo được cảm giác êm ái, thoải mái trong mọi tư thế ngủ.

Lời khuyên cho tất cả mọi người là chúng ta nên nằm thử trước khi lựa chọn bất cứ sản phẩm nào để đảm bảo chiếc đệm đó phù hợp với tình trạng cơ thể mình.

Theo như Trang được biết, khi có tuổi hệ bài tiết của chúng ta sẽ dần suy giảm, vì thế nếu sử dụng đệm không được thông thoáng thì mồ hôi sẽ bị đọng lại, thấm vào quần áo hay bề mặt đệm. Điều này không chỉ làm giảm tuổi thọ của đệm mà còn tạo điều kiện để vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập gây ra các bệnh về hô hấp

Những chiếc đệm có độ thoáng khí, mát mẻ, không hầm nóng, bí bách trong quá trình sử dụng chắc chắn sẽ mang đến cho người cao tuổi những giấc ngủ trọn vẹn nhất đấy ạ!

Có một điều Trang rất thắc mắc khi lựa chọn đệm cho người cao tuổi, đó là chiều cao hay độ dày của sản phẩm. Điều này có ảnh hưởng gì đến chất lượng giấc ngủ không Thái?

Tưởng như không liên quan nhưng chiều cao đệm cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của người cao tuổi đấy Trang, chúng ta không được chọn đệm quá cao hoặc quá thấp bởi có thể gây khó khăn trong việc di chuyển, nhất là đối với những người gặp vấn đề xương khớp.

Một chiếc đệm không phù hợp nguy cơ sẽ làm chứng đau lưng của người già trầm trọng hơn. Vậy nên, chiếc đệm có chiều cao dao động trong khoảng 10- 15cm là phù hợp nhất.

Người cao tuổi thường có tỷ lệ mắc bệnh về xương khớp cao hơn những người khác, vì thế Trang khuyên mọi người khi lựa chọn hãy lưu ý đến độ đàn hồi của chiếc đệm mà họ sẽ nằm.

Không nên chọn đệm quá cứng hoặc quá mềm bởi vì những chiếc đệm này có thể khiến cột sống bị cong vẹo, dễ gây ra tình trạng đau lưng, nhức mỏi

Đối với người cao tuổi, bạn nên chọn đệm có độ đàn hồi tối ưu, độ lún vừa phải, không bị bẹp hay xẹp lún trong quá trình sử dụng. Đa số người cao tuổi thường gặp phải tình trạng thức giấc lúc nửa đêm, điều này có liên quan gì đến chiếc đệm mà họ đang nằm không Trang?

Trên thực tế, người cao tuổi bị thức giấc lúc nửa đêm xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng việc nằm một chiếc đệm không có khả năng điều hòa, duy trì thân nhiệt cũng là lý do khiến nhiều người phải chịu cảnh thức giấc nửa đêm, ngủ chập chờn hay khó ngủ.

Để hạn chế điều này, chúng ta nên tìm kiếm và lựa chọn những chiếc đệm mang trong mình công nghệ hay tiện ích có khả năng điều hòa, duy trì thân nhiệt, giúp cơ thể được thư giãn, tránh gây tình trạng hầm nóng, bí bách hay khó chịu khi ngủ.

Bên trên chúng mình đã cung cấp khá là nhiều thông tin liên quan đến đặc điểm của một chiếc đệm dành cho người cao tuổi. Vậy theo Trang loại đệm nào có thể giúp người cao tuổi ngủ ngon nhất?

Bên trên chúng mình đã cung cấp khá là nhiều thông tin liên quan đến đặc điểm của một chiếc đệm dành cho người cao tuổi. Vậy theo Trang loại đệm nào có thể giúp người cao tuổi ngủ ngon nhất?

Chiếc đệm đầu tiên Trang muốn nói đến chính là đệm bông ép, loại đệm được sử dụng khá phổ biến tại Việt Nam. Đệm bông ép thường được các chuyên gia khuyên dùng cho những người bị bệnh đau lưng hay xương khớp.

Với công nghệ sản xuất khép kín, hiện đại, đệm bông ép được ép chặt được ép nhiệt ở nhiệt độ cao, vì thế rất ít khi xảy ra tình trạng bị xẹp, lún, giúp phần lưng của người cao tuổi được giữ thẳng, chiếc đệm này sẽ mang đến cho người cao tuổi một tư thế ngủ hợp lý, hạn chế tối đa tình trạng đau lưng và cong vẹo cột sống.

Để bảo vệ cột sống và hạn chế tình trạng thoái hóa, đệm lò xo sẽ là sự lựa chọn an toàn nhất dành cho người cao tuổi. Thái có thể giúp Trang giải thích cho quý khán giả Đệm Xinh một vài đặc điểm của loại đệm này không?

Những chiếc đệm lò xo trên thị trường hiện nay hầu hết đều được trang bị rất nhiều lớp tiện ích giúp bảo vệ sức khỏe người cao tuổi. Các con lò xo được cho vào từng túi riêng biệt với mật độ dày mang đến một chiếc đệm vững chắc, thông thoáng, hạn chế tiếng ồn, và sự truyền động nên không gây ảnh hưởng đến người nằm kế bên.

Các lớp tiện ích trên bề mặt như: foam hay cao su sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến, hiện đại giúp người cao tuổi dễ dàng đi vào giấc ngủ, hạn chế quá trình lão hóa tốt nhất.

Một loại đệm khác cũng được rất nhiều người cao tuổi lựa chọn đó là đệm cao su. Thực ra thì loại đệm này mới được sử dụng phổ biến trong thời gian gần đây, do thói quen truyền thống của chúng ta là nằm không có đệm hoặc sử dụng các loại đệm cứng,

Chính vì vậy, khi mới nằm các loại đệm mềm sẽ không quen và thường bị mỏi và đau lưng mất khoảng 1, 2 tuần để có thể quen với cảm giác nằm ngủ trên đệm cao su. Sau khi quen với cảm giác ngủ trên chiếc đệm này, ông bà cha mẹ chúng ta sẽ cảm thấy rất dễ chịu khi nằm ngủ.

Trên đây là những thông tin được chúng mình tổng hợp có liên quan đến việc lựa chọn và sử dụng đệm cho người cao tuổi.

Để được tư vấn chính xác nhất về từng loại đệm để đáp ứng đúng nhu cầu và tình hình tài chính, bạn có thể đến ngay các cửa hàng gần nhất của chúng mình nhé!

Đừng quên like, share, subscribe kênh youtube Đệm Xinh và gửi thật nhiều câu hỏi về cho chúng mình nhé!

Đánh giá của bạn: