Cách chọn đệm phù hợp với từng lứa tuổi

Chìa khóa cho một giấc ngủ ngon thường đến từ rất nhiều yếu tố. Sở hữu cho mình một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn sau ngày dài mệt mỏi. Chọn một chiếc đệm phù hợp không chỉ đơn giản là việc quyết định dựa trên sở thích cá nhân, mà còn là một yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết dưới đây, Đệm xinh sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin chi tiết về cách chọn đệm phù hợp với từng lứa tuổi. 

Cách chọn đệm phù hợp cho trẻ nhỏ 

Đệm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (0-3 tháng tuổi) 

Đối với những bé nằm trong độ tuổi này, hệ xương còn chưa phát triển và chưa hoàn thiện vì vậy mà việc chọn đệm phù hợp ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng phát triển của khung xương của trẻ sau này. Về chất liệu, đệm phải được làm từ những chất liệu an toàn và không chứa các chất độc hại. Nên chọn đệm được làm từ các sợi tự nhiên như cotton hay cao su tự nhiên. Về độ cứng, đệm cần có độ cứng để hỗ trợ cột sống của trẻ và giảm nguy cơ ngạt thở. Về kích thước, đệm cần nên vừa với giường cũi của trẻ không để khoảng trống giữa đệm và thành giường, tránh xô lệch trong quá trình bé nằm và di chuyển. 

Đệm dành cho trẻ em (3-12 tuổi) 

Giai đoạn này cũng là giai đoạn phát triển về khung xương của trẻ nhỏ, ngoài ra đây cũng là độ tuổi mà trẻ rất năng động và hoạt động rất nhiều. Vì vậy mà cần lựa chọn loại đệm phù hợp để trẻ có thể phát triển tốt nhất. Về chất liệu, nên lựa chọn loại đệm cao su, memory foam, hoặc đệm lò xo túi. Đây đều là những lựa chọn tốt vì chúng hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của xương sống. Về độ cứng, nên lựa chọn những loại đệm có độ cứng vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm với độ cao vừa phải để đảm bảo an toàn cho trẻ vì trẻ thường rất năng động. 

Cách chọn đệm cho thanh thiếu niên (13-18 tuổi) 

Ở độ tuổi thanh thiếu niên là độ tuổi hoàn thiện về các chức năng cơ thể. Có thể lựa chọn các loại đệm cao su hoặc memory foam để sử dụng vì chúng có những khả năng điều chỉnh theo hình dạng của cơ thể, hỗ trợ sự phát triển của cơ xương khớp. Về độ cứng, đệm cần có độ cứng vừa phải để hỗ trợ cột sống một cách tốt nhất và giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc. Thông thường trọng lượng tập trung nhiều ở vai và mông dẫn đến việc khung xương ở các bộ phận này chịu áp lực lớn hơn các bộ phận khác. Sử dụng kích thước lớn hơn và phù hợp với chiều cao cơ thể để tạo sự thuận tiện nhất khi sử dụng. 

Có thể tham khảo dòng sản phẩm Đệm Foam Nhật Oyasumi Aki là dòng sản phẩm có nhiều ưu điểm về khả năng nâng đỡ cơ thể tự nhiên, độ thoáng khí tối ưu và nguyên liệu an toàn. 

>>>Xem thêm: Đệm foam là gì? Top 7 nệm foam tốt nhất cho sức khỏe 

Cách chọn đệm dành cho người trưởng thành (19-60 tuổi) 

Đối với người trưởng thành, việc chọn đệm không quá khó và bạn có thể chọn lựa theo sở thích riêng cá nhân. Nên lưu ý chọn lựa loại đệm phù hợp với trọng lượng cơ thể người nằm để chọn được độ dày phù hợp. Trọng lượng cơ thể tỷ lệ thuận với độ dày của đệm, bởi vì nếu như độ dày nhỏ thì người sử dụng sẽ khó cảm nhận được sự êm ái và đàn hồi mà tấm đệm mang lại. đối với người lớn độ dày phù hợp có thể từ 15cm trở lên. Về chất liệu, đệm cao su, memory foam, hoặc đệm lò xo là lựa chọn phổ biến. Memory foam đặc biệt phù hợp vì nó hỗ trợ tốt cho cơ thể và giảm áp lực. Với độ cứng, tùy theo sở thích cá nhân mà có thể lựa chọn độ cứng mềm sao cho phù hợp. Tuy nhiên đệm cứng vừa phải thường được khuyến nghị vì nó sẽ giúp hỗ trợ cột sống tốt hơn. 

>>>Xem thêm: Khám phá Top 10 đệm lò xo tốt nhất hiện nay 

Cách chọn đệm dành cho người lớn tuổi (trên 60 tuổi) 

Đối với những người lớn tuổi, cần sự êm ái và thoải mái nhất có thể vì trong độ tuổi này xương khớp thường đã bị lão hóa và hay nhức mỏi. Đệm memory foam hoặc đệm cao su là lựa chọn tốt vì chúng có khả năng hỗ trợ và giảm áp lực lên cơ thể. Đệm mềm hơn hoặc đệm có tính năng giảm áp lực sẽ tốt hơn cho người cao tuổi vì da và xương của họ dễ bị tổn thương hơn. Nên chọn đệm có tính năng chống trượt và hỗ trợ nâng đỡ tốt để dễ dàng ra vào giường.

Việc chọn đệm phù hợp là yếu tố quan trọng để đảm bảo giấc ngủ ngon và sức khỏe tổng thể cho mọi lứa tuổi. Từ trẻ sơ sinh đến người cao tuổi, mỗi giai đoạn phát triển đòi hỏi loại đệm riêng biệt với các đặc tính hỗ trợ khác nhau. Hiểu rõ nhu cầu của từng lứa tuổi và kết hợp với những yếu tố cá nhân như cân nặng, tư thế ngủ, và sở thích cá nhân sẽ giúp bạn chọn được loại đệm tối ưu. Tham khảo các dòng sản phẩm đệm tại trang web của  Đệm xinh hoặc liên hệ tới Hotline: 18001501 để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp.