Cách lựa chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm mà ít ai biết

Mục lục nội dung

Một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh xương khớp nhất là thoát vị đĩa đệm chính là tư thế nằm bị sai lệch. Bên cạnh việc sử dụng thuốc hay phương pháp để điều trị, thì lựa chọn loại đệm phù hợp cũng rất cần thiết. Vậy chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm như thế nào? Và cần lưu ý những gì? Thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những vấn đề liên quan qua bài viết dưới đây nhé.

Thoát vị đĩa đệm có thực sự nguy hiểm không?

 

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng tăng, phần lớn nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu hết bản chất của loại bệnh này. Để biết được căn bệnh này có nguy hiểm hay không, trước tiên chúng ta cần nắm được cấu tạo của phần đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm có thực sự nguy hiểm không?

Bị thoát vị đĩa đệm có thực sự nguy hiểm

Đây được xem là bộ phận khá quan trọng, chúng có vị trí nằm ở giữa các đốt sống. Bộ phận này có nhiệm vụ hạn chế tình trạng va chạm giữa các đốt xương trong các hoạt động sống.

Cấu tạo của đĩa đệm sẽ bao gồm hai phần chính bao gồm nhân và phần vỏ bao bọc nhân nhầy tương đối dẻo dai. Những người bị mắc bệnh này phần đĩa đệm sẽ có hiện tượng rách, nứt khiến cho lớp nhân bên trong bị rò rỉ ra ngoài, gây chèn ép cho các dây thần kinh, xuất hiện tình trạng đau nhức.

Một người nếu bị mắc càng nhiều đĩa đệm thì tình trạng sức khỏe ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, khi có những biểu hiện đặc trưng của bệnh bạn cần đi khám và điều trị kịp thời. Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc di chuyển, thậm chí mất khả năng vận động.

Chắc hẳn có nhiều người vẫn chưa biết được bệnh sẽ thường xuất hiện ở vị trí nào trên cơ thể? Theo thống kê cho thấy rằng, những người mắc thoát vị đĩa đệm thường bị đau ở phần cột thắt lưng hoặc đốt sống cổ. Ở những vị trí này sẽ gây ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe cũng như chức năng vận động của bạn.

Tham khảo: Đệm hanvico chính hãng, đa dạng với nhiều mẫu mã trên thị trường hiện nay

Nên chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm không? 

 

Bên cạnh những biện pháp điều trị như tập vật lý trị liệu, châm cứu hay dùng thuốc,... kết hợp với chế độ ăn uống khoa học thì việc chọn mua một chiếc giường cho người thoát vị đĩa đệm phù hợp cũng là một trong những giải pháp hỗ trợ tình trạng bệnh hiệu quả. 

Nên chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm không? 

Giường cho người thoát vị đĩa đệm

Người thường sẽ có thời gian ngủ kéo dài từ 7 - 8 tiếng, đây cũng là thời điểm đĩa đệm cũng sẽ được nghỉ ngơi. Mặt phẳng của chiếc đệm phù hợp sẽ hạn chế được tác động lên cột sống, mang lại giấc ngủ sâu và giữ được đường cong sinh lý.

Ngược lại nếu lựa chọn nệm không phù hợp sẽ không đảm bảo được giấc ngủ, tư thế nằm không phù hợp sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho cột sống.

Có thể bạn chưa biết: Bí quyết mua ga trải giường đẹp và vệ sinh đúng cách  

Cấu tạo giường cho người thoát vị đĩa đệm 

 

Cấu tạo giường cho người thoát vị đĩa đệm 

Cấu tạo của giường dành cho người thoát vị đĩa đệm

Những người bị thoát vị đĩa đệm thì nên chọn giường như thế nào cho phù hợp, đây là thắc mắc của rất nhiều người. Đối với những ai đang mắc bệnh không nên sử dụng các loại giường có đệm quá cứng. Điều đó sẽ gây tác động đến các vùng tiếp xúc như lưng, hông và vai. Phần đệm cứng khiến cho người bệnh cảm thấy đau lưng và không thoải mái, có thể làm cột sống bị cong.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lựa chọn giường có phần đệm quá mềm vì sẽ khiến lưng bạn không được nâng đỡ và cong vẹo khi nằm. Tình trạng kéo dài sẽ trở nên nguy hiểm và khó điều trị.

Như vậy khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên lựa chọn một chiếc giường có độ cứng vừa phải. Vừa tạo độ thoải mái khi nằm vừa giúp duy trì được độ cong thích hợp cho cơ thể, tạo trạng thái cân bằng.

Tham khảo: Chăn ga gối đệm bẩn và những điều ít ai biết

Lưu ý khi chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm

 

Bên cạnh các cách điều trị thông thường, thì việc ngủ trên một chiếc giường cho người thoát vị đĩa đệm sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Dưới đây là một số lưu ý mà chúng tôi muốn đề xuất đến bạn:

Khả năng nâng đỡ phần xương

Nguyên tắc chọn giường cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm là chọn phần đệm có thể giữ cho cột sống thẳng đứng. Nếu bạn nằm trên một tấm nệm phẳng hoặc quá mềm, bề mặt đệm sẽ đẩy lưng bạn ra khỏi vị trí tự nhiên.

Lưu ý khi chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm

Khả năng nâng đỡ cơ thể tốt

Điều này gây áp lực rất nhiều đến phần cột sống. Nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon, tốt nhất nên bắt đầu bằng việc mua một chiếc đệm phù hợp.

Đệm dành cho người thoát vị đĩa đệm cũng cần có khả năng giảm áp lực và nâng đỡ tốt. Khả năng hỗ trợ có quan hệ mật thiết với khả năng giải tỏa căng thẳng. Một tấm nệm có hỗ trợ tốt sẽ giúp cột sống của bạn giảm áp lực khỏi vị trí tự nhiên của nó.

Nếu có thể, hãy chọn loại giường có tính năng phân chia giúp phân bổ trọng lượng cơ thể đồng đều trên các vùng tiếp xúc và giúp định hình cột sống để giữ thẳng. Điều này làm giảm các triệu chứng đau và dẫn đến giấc ngủ ngon hơn.

Làm thế nào để biết cột sống của bạn luôn nằm trên một đường thẳng khi nằm trên đệm? Cách tốt nhất để xác định điều này là nằm nghiêng và nhờ ai đó chụp ảnh bạn từ phía sau. Cột sống của bạn phải nằm trên một đường thẳng. Nếu ngại, hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám để tiến hành chụp x - quang rõ hơn.

Xem thêm: Tổng hợp các sản phẩm chăn ga Tencel cho cả mùa đông và mùa hè

Độ cứng phù hợp

Ngủ trên bề mặt cứng thường không được khuyến khích cho những người bị đau lưng. Do đó, người bị thoát vị đĩa đệm không nên chọn đệm quá cứng. Ngược lại, nệm có độ cứng vừa phải là phù hợp nhất. Như chúng tôi đã nói, nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm, điều quan trọng là phải duy trì hình dạng chính xác của cột sống khi bạn nằm.

Phù hợp với kích thước cơ thể

giường cho người thoát vị đĩa đệm

Giường có kích thước phù hợp với cơ thể

Hầu hết chúng ta thường mắc sai lầm như vậy khi chọn đệm, đó là chỉ quan tâm đến kích thước của giường cho người thoát vị đĩa đệm mà bỏ qua kích thước, trọng lượng của bản thân dẫn đến mua đệm không phù hợp. Trên thực tế, một tấm nệm có trọng lượng và kích thước phù hợp sẽ giúp đẩy cơ thể bệnh nhân lên khi nằm, từ đó hạn chế tổn thương cho phần cột sống.

Trên đây là một số thông tin Cửa hàng chăn ga gối đệm tổng hợp về việc lựa chọn giường cho người thoát vị đĩa đệm mà chúng tôi muốn cung cấp đến bạn. Nếu có những thắc mắc liên quan hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.

Đánh giá của bạn:
Bình luận