Bật mí cách chọn gối cho người đau cổ bạn nên biết

  • 15/11/2021
  • 44 Lượt xem

Nhiều người chia sẻ bản thân thường xuyên bị đau nhức vùng cổ khi nằm ngủ. Theo các chuyên gia về sức khỏe, rất có thể do bạn đang dùng một chiếc gối không phù hợp, không có khả năng nâng đỡ, massage xoa dịu cho vùng cổ, vì thế gây đau mỏi khi nằm cũng như mỗi lần đổi hướng quay đầu.

Đau mỏi vai gáy mỗi lần đổi hướng quay đầu

Để giải quyết sự “phiền toái” này, Đệm Xinh bật mí cho bạn cách chọn gối cho người đau cổ cũng như gợi ý một số sản phẩm gối chất lượng cao có tính năng nâng đỡ, giảm đau mỏi vùng cổ và vai gáy, cho bạn giấc ngủ sâu. Cùng tham khảo nhé!

Mục lục nội dung

    1. Tình trạng đau cổ xuất hiện là do đâu?

    Đau cổ là hiện tượng bệnh ngày càng phổ biến, xảy ra nhiều trong nhóm người độ tuổi từ 23 – 55 tuổi. Tình trạng đau cổ khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy không thoải mái, nhất là khi nằm ngủ, dẫn tới mất ngủ, giấc ngủ không sâu, lâu ngày còn gây ra stress, căng thẳng.

    Do đó, để chọn gối cho người đau cổ, trước hết bạn phải hiểu rõ lý do vùng cổ bị đau. Theo các bác sĩ, tình trạng đau cổ xuất hiện có thể do những nguyên nhân dưới đây:

    Tình trạng đau cổ xuất hiện là do đâu?

    • Làm việc quá sức, thường là ở những người lao động chân tay.
    • Ngồi làm việc, ngồi học sai tư thế trong thời gian dài.
    • Do nằm ngủ theo tư thế sai khoa học.
    • Do bẩm sinh, di truyền.
    • Do thoái hóa đốt sống cổ theo tuổi tác.
    • Do chọn gối đầu không phù hợp, gối quá mềm hoặc quá cứng, hay gối quá thấp hoặc quá cao.

    Dù là nguyên nhân nào, chứng bệnh đau cổ này đều khiến cho chúng ta không được thoải mái, dễ chịu khi nằm ngủ. Tình trạng này nếu diễn ra liên tục sẽ gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến nhiều hoạt động khác trong cuộc sống.

    Tham khảo: Đau lưng nên nằm loại đệm nào?

    2. Gối cho người bị đau cổ có những đặc điểm này

    Một trong những cách giảm cảm giác đau cổ khi nằm ngủ được các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị là sử dụng gối phù hợp với thể trạng. Vì thế, người tiêu dùng khi chọn gối cho người đau cổ nên lưu ý những đặc điểm này của sản phẩm.

    gối được làm từ cao su thiên nhiên

    • Những sản phẩm nên được ưu tiên chọn mua hơn là gối được làm từ cao su thiên nhiên, hoặc những chất liệu có khả năng đàn hồi cao như PU foam, Memory foam...
    • Nên ưu tiên những sản phẩm gối sử dụng chất liệu an toàn để đảm bảo sức khỏe người dùng không bị ảnh hưởng.
    • Chọn gối cho người đau cổ cần chọn loại có khả năng hút ẩm, thấm hút mồ hôi, thoáng mát để không gây bí nóng.
    • Nếu mua các loại gối có vỏ bọc thì chọn vỏ làm từ chất liệu cao cấp, mềm mại, dễ vệ sinh.
    • Gối cho người bị đau cổ phải có độ cứng phù hợp, không thể quá mềm, cũng không được quá cứng. Nguyên nhân bởi gối mềm, thấp làm tăng tình trạng đau cổ, không nâng đỡ tốt vùng cổ và vai gáy, gối cứng gây chèn ép các dây thần kinh khiến tê bì vùng cổ gáy, khiến máu không lưu thông đủ lên não.
    • Gối có độ dày từ 8 – 10cm.

    Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh gối cao su thiên nhiên đúng cách

    3. Mẹo chọn gối cho người đau cổ không phải ai cũng biết

    Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm gối thiết kế riêng cho người hay bị đau cổ. Mỗi người có thói quen nằm ngủ, tư thế nằm yêu thích nên việc lựa chọn gối cho người đau cổ sẽ có những điểm khác nhau.

    Bạn có thể tham khảo các mẹo chọn dưới đây để mua được loại phù hợp với tư thế nằm ngủ của bản thân:

    • Nếu bạn có thói quen nằm ngủ ngửa, nên mua gối có độ dày trung bình thấp, bề mặt gối nên lõm một chút để giữ cột sống cổ ở thế tự nhiên, toàn bộ vùng cổ được ôm sát và thư giãn.
    • Nếu bạn có thói quen nằm ngủ nghiêng, nên chọn gối có độ dày vừa phải để đảm bảo khả năng giữ cố định cột sống cổ ở vị trí cân bằng, thoải mái nhất.
    • Trong trường hợp bạn có thói quen nằm ngủ tư thế sấp, việc chọn gối cũng sẽ tương tự như chọn gối khi ngủ nghiêng bởi đầu của bạn buộc phải quay sang hai bên để đảm bảo có thể thở được. Tuy nhiên, tư thế này không được khuyến nghị bởi các chuyên gia, bạn nên hạn chế ngủ sấp nhé.
    • Một lưu ý khác khi chọn gối cho người đau cổ là nếu có điều kiện tài chính, bạn có thể mua những chiếc gối có thiết kế gai massage trên bề mặt để vùng đầu và cổ được massage thư giãn khi ngủ, ngay cả khi bạn thay đổi tư thế nằm hay quay hướng đầu.

    Nên chọn gối cao su có gai massage

    4. Top 5 gối cho người bị đau cổ đang bán chạy tại Đệm Xinh

    Gối đầu là phụ kiện được bán rất nhiều trên thị trường, với đủ các kiểu loại khác nhau, phân khúc giá đa dạng. Tuy nhiên, không phải loại gối nào cũng phù hợp với người bị đau cổ khi nằm, cũng không phải đại lý chăn ga gối đệm nào cũng bán gối xịn dành cho người đau cổ.

    Đệm Xinh là đối tác của nhiều thương hiệu chăn ga gối đệm lớn, chuyên phân phối bán lẻ các sản phẩm gối, chăn ga, đệm chất lượng cao. Nếu bạn đang băn khoăn chọn đệm cho người đau cổ, có thể tham khảo một số sản phẩm gối dưới đây, hiện đang bán chạy tại hệ thống Đệm Xinh:

    Gối cao su Gooni Dlavish

    • Kích thước: 466510cm
    • Giá niêm yết: 1.250.000 đồng

    Gối cao su Liên Á Oval Grey

    • Kích thước: 466512cm
    • Giá niêm yết: 1.030.000 đồng

    Gối cao su Liên Á Convoluted Peanut

    • Kích thước: 355011cm
    • Giá niêm yết: 709.000 đồng

    Gối cao su Liên Á Convoluted

    • Kích thước: 386012cm
    • Giá niêm yết: 790.000 đồng

    Gối cao su Liên Á Peanut

    • Kích thước: 24327cm hoặc 405612cm
    • Giá niêm yết: 220.000 đồng hoặc 790.000 đồng

    Bạn đọc có nhu cầu mua những sản phẩm gối nói trên có thể đến bất kỳ đại lý nào của Đệm Xinh tại Hà Nội và Thanh Hóa để mua trực tiếp, hoặc đặt mua online qua website demxinh.vn. Chúng tôi cam kết cung cấp hàng chính hãng, đồng thời sẽ tư vấn, chia sẻ cho bạn biết cách sử dụng, vệ sinh và bảo quản gối.

    Hy vọng với những thông tin vừa chia sẻ ở trên, bạn đọc đã biết cách chọn gối cho người đau cổ và mua được sản phẩm phù hợp với thể chất sức khỏe cũng như nhu cầu sử dụng. Hệ thống chăn ga gối đệm Đệm Xinh tự hào là bạn đồng hành cùng người tiêu dùng trong việc lựa chọn những sản phẩm tốt nhất để chăm sóc giấc ngủ của gia đình mỗi ngày.

    Đánh giá của bạn: