Vì sao nằm đệm bị nóng lưng? 9 cách cải thiện cho bạn giấc ngủ ngon hơn 

  • 28/06/2022
  • 298 Lượt xem

Hầu hết những người từ chối nằm đệm là bởi nguyên nhân nằm đệm bị nóng lưng. Sở dĩ nằm đệm bị nóng lưng là do đệm không có độ thoáng khí cần thiết, drap đệm không phải là chất vải mát và một số nguyên nhân khác. Thêm vào đó là nguyên nhân từ nhiệt độ thời tiết tăng cao. Để có giấc ngủ ngon lành trên chiếc đệm êm mềm, chúng ta cần biết những nguyên nhân dẫn đến đệm nóng và xử lý chúng. Bài viết sau đây là giải đáp vấn đề: “Tại sao nằm đệm bị nóng lưng” và bật mí cho bạn một số cách để cải thiện, mời bạn tham khảo nhé.

Mục lục nội dung

Tin liên quan:

1. Vì sao nằm đệm bị nóng lưng?

Nằm đệm bị nóng lưng ảnh chuyên nhân chủ yếu là do nhiệt độ tăng caoNằm đệm bị nóng lưng ảnh chuyên nhân chủ yếu là do nhiệt độ tăng cao

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái và bị nóng lưng khi nằm đệm là do một số nguyên nhân sau:

  • Do nhiệt độ trong phòng tăng cao hơn so với bình thường. Nguyên nhân dẫn đến điều này có thể là do nhiệt độ bên ngoài tăng cao, cửa phòng luôn đóng kín, phòng không có độ thông thoáng,....
  • Chiếc đệm không đảm bảo chất lượng, không có độ thông thoáng nên gây bí cho người nằm.
  • Bộ drap đệm được làm từ chất liệu không thoáng mát, hoặc chỉ thích hợp dùng vào mùa đông.
  • Do trang phục bạn mặc không có độ thấm hút, không thoáng khí nên gây nóng.
  • Do khả năng thích ứng nhiệt của mỗi cá nhân mỗi khác. 

Xem thêm:  Mua Đệm Foam Chính Hãng, Nệm Foam Giảm Tới 40%

2. 9 cách nằm nệm để không bị nóng lưng

Để cải thiện tình trạng nóng lưng, bạn có thể đến Đệm Xinh để được tư vấn cách chọn đệm êm êm thoáng mát. Hoặc áp dụng một trong những biện pháp gợi ý dưới đây:

2.1 Bổ sung tấm giải nhiệt

Bổ sung tấm giải nhiệt là một cách giảm tình trạng nóng lưngBổ sung tấm giải nhiệt là một cách giảm tình trạng nóng lưng

Một trong những phương pháp hạn chế nóng lưng khi nằm đệm dễ dàng, hiệu quả và chi phí thấp là sử dụng tấm giải nhiệt. Ưu điểm khi dùng tấm giải nhiệt là:

  • Giúp lưng bạn luôn mát mẻ, dễ chịu. 
  • Giúp đệm tránh được các vết bẩn và mùi hôi từ việc thấm hút mồ hôi.
  • Tấm giải nhiệt dễ dàng tháo rời, gấp gọn sau khi sử dụng. 
  • Việc vệ sinh tấm giải nhiệt cũng khá dễ dàng. 

Với những ưu điểm mà nó đang sở hữu nên hiện nay tấm giải nhiệt có thể được sử dụng thay cho ga giường.

Tham khảo: Mua nệm cao cấp chính hãng tại  https://demxinh.vn/dem/

2.2 Sử dụng các loại chăn mát

Để có giấc ngủ ngon hơn, bạn cũng nên chọn các loại chăn mát dành cho mùa hè. Tiêu biểu như: Chăn Cotton, chăn Viscose, chăn Tencel, chăn cotton Satin, chăn Cotton pha lụa,... Bạn có thể tìm mua các loại chăn mát này tại hệ thống cửa hàng đệm chăn ga gối Đệm Xinh.                                      

2.3 Sử dụng các loại đệm mát

Những loại đệm mát sẽ đáp ứng được tiêu chuẩn về khả năng thấm hút mồ hôi, vải bọc đệm thoáng khí. Để cải thiện giấc ngủ vào những ngày hè nóng bức bạn có thể tham khảo những chiếc đệm nằm mát lưng dưới đây:

Đệm mát Dlavish Everest: Đây là phiên bản đệm foam cao cấp mới nhất của Dlavish. Sản phẩm sở hữu bề mặt mát lạnh ngay chạm lưng. Chiếc đệm này sử dụng vải bọc được dệt từ sợi lanh kết hợp phun gel lạnh và đảm bảo duy trì tính mát trên bề mặt vải trong thời gian dài qua nhiều lần giặt. 

Đệm cao su Dlavish Morela: Lõi đệm cao su Dlavish Morela được làm từ 100% cao su đảm bảo mang lại sự dễ chịu tối đa cho người dùng. Lớp áo bọc đệm được may từ vải Silk Silver siêu mềm, siêu mát. Lớp vỏ bọc đệm còn được ứng dụng công nghệ nano kháng khuẩn, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Khi cơ thể tiếp xúc với bề mặt đệm sẽ luôn cảm thấy khô thoáng khi nằm, tạo môi trường thoáng sạch, bảo vệ sức khỏe người dùng tối ưu nhất.

Đệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Firm: Đệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Firm sở hữu cấu trúc lò xo túi độc lập. Bề mặt vải bọc đệm được xử lý công nghệ thoáng khí Cool Adapt tản nhiệt. Nhờ vậy mà sản phẩm có khả năng làm mát hiệu quả. Mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn dù thời tiết đang ở giữa trưa hè oi ả.

Đệm cao su Liên Á Ladome Grey: Đây là dòng đệm cao su được dẫn truyền than hoạt tính đầu tiên tại Việt Nam. Làm tăng khả năng kháng khuẩn và thanh lọc mùi. Đặc biệt đệm cao su Ladome Grey có lõi được thiết kế lỗ thông hơi lớn theo hình mái vòm. Nhờ vậy mà độ thoát khí được tăng cường, duy trì không gian nghỉ ngơi sạch sẽ, mát mẻ suốt đêm. 

Đệm mát Dlavish EverestĐệm mát Dlavish Everest9.728.000đ12.160.000đĐệm cao su Dlavish MorelaĐệm cao su Dlavish Morela8.892.000đ13.680.000đĐệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 FirmĐệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Firm8.595.000đ9.380.000đĐệm cao su Liên Á Ladome GreyĐệm cao su Liên Á Ladome Grey15.462.000đ17.180.000đ

2.4 Điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ của bạn

Trước khi ngủ 30 phút, bạn nên bật điều hòa làm mát phòng ở nhiệt độ 20-25 độ C. Điều này sẽ giúp nhiệt độ giường đệm ổn định. Khi bề mặt đệm thoáng mát bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

2.5 Tăng lưu thông không khí

Đây là phương pháp tránh bị nóng lưng khi nằm đệm đối với các bạn không thích sử dụng điều hòa. Cách để tăng lưu thông không khí rất đơn giản, bạn chỉ cần mở cửa sổ, bật quạt tản nhiệt.

Khi không khí trong phòng đã dịu đi, chiếc đệm của bạn cũng sẽ được tản bớt nhiệt. Như vậy là bạn đã cải thiện được tình trạng nóng lưng khi nằm đệm.

2.6 Đổi bộ drap giường thoáng khí hơn

Bộ drap giường thoáng mát hớn sẽ cải thiện tình trạng nóng lưng khi ngủBộ drap giường thoáng mát hớn sẽ cải thiện tình trạng nóng lưng khi ngủ

Bộ drap giường đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tạo ra sự khác biệt khi dùng. Bạn nên chọn mua những bộ drap giường được làm từ vải lanh, sợi cotton, satin,...

Những chất liệu này sẽ có độ thoáng mát và mềm hơn. Nhờ vậy mà bạn sẽ luôn được trải nghiệm giấc ngủ mát mẻ, thoải mái suốt đêm.

2.7 Thử dùng túi chườm nước nóng

Nghe thì có vẻ lạ nhưng đây là phương pháp làm giảm tình trạng nóng lưng hiệu quả đang được rất nhiều người áp dụng. Cách thực hiện phương pháp này như sau:

  • Đặt túi chườm nóng (có nước nguội) vào ngăn đá tủ lạnh.
  • Sau đó trước khi đi ngủ, bạn đặt túi chườm nóng này dưới lớp vỏ đệm.

Do thiết kế của túi chườm nóng được thiết kế để tản nhiệt nhanh nên chúng cũng có tác dụng làm mát nhanh. 

2.8 Thay đổi trang phục đi ngủ

Thay đổi trang phục khi ngủ cũng là một cách tốt giúp giảm nóng lưngThay đổi trang phục khi ngủ cũng là một cách tốt giúp giảm nóng lưng

Việc sử dụng những bộ đồ ngủ mỏng, nhẹ, rộng rãi và được làm từ các chất liệu thoáng mát như: lụa, cotton, satin,... sẽ giúp cơ thể giảm nhiệt đáng kể vào ban đêm.

Do vậy, nếu bạn bị thức giấc hoặc ngủ không ngon vì cảm giác nóng bức khi nằm đệm, bạn hãy đổi những bộ đồ ngủ thoáng mát hơn.

2.9 Cải thiện thói quen ngủ của bạn

Một trong những cách giảm tình trạng làm đệm nóng lưng hiệu quả đó chính là cải thiện thói quen khi ngủ. Những thói quen tốt trước khi ngủ để tránh nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể kể đến như:

  • Uống một lượng nước vừa đủ để làm mát cơ thể.
  • Không vận động trước khi ngủ 2 tiếng.
  • Có thể tắm qua với nước ấm để tinh thần được sảng khoái và có giấc ngủ sâu hơn.

Trên đây là giải đáp thắc mắc: “Vì sao nằm đệm bị nóng lưng”. Hy vọng những chia sẻ của Đệm Xinh đã giải đáp cho bạn thắc mắc và mang lại cho bạn thêm nhiều kiến thức hữu ích khác giúp bạn ngủ ngon hơn, khỏe hơn. Để lựa chọn được chiếc đệm nằm phù hợp, thông thoáng không gây nóng lưng thì bạn có thể liên hệ tới Đệm Xinh theo hotline 1800 1051 hoặc tới trực tiếp cac showroom cửa hàng để được nhân viên hỗ trợ nhanh chóng.

Đánh giá của bạn:
Bình luận