[Tư vấn] Nên nằm đệm cứng hay đệm mềm tốt hơn cho sức khỏe

Nằm đệm cứng hay đệm mềm tốt cho sức khỏe là câu hỏi không của riêng ai. Đặc biệt khi mà ngày càng có nhiều loại đệm xuất hiện trên thị trường hiện nay thì việc người tiêu dùng phân vân chẳng biết mua loại đệm nào tốt nhất càng ngày càng phổ biến hơn. Vậy nên chọn đệm nào tốt cho sức khỏe? 

Xem thêm: Chăn ga gối nệm everon chính hãng, cao cấp

1. Phân biệt các dòng đệm cứng và mềm trên thị trường hiện nay 

1.1 Phân biệt độ cứng của các dòng đệm trên thị trường

Với các dòng đệm như đệm bông ép, đệm lò xo, đệm cao su, đệm foam như hiện nay thì cảm nhận mà mỗi dòng đệm mang lại sẽ không giống nhau.

Trước đây các dòng sản phẩm đệm phân chia độ cứng mềm rất rõ ràng theo độ cứng giảm dần như sau: Đệm bông ép > đệm lò xo > đệm foam > đệm cao su.

Hiện nay do phục vụ nhiều đối tượng khách hàng có nhu cầu khác nhau nên các dòng sản phẩm cũng có nhiều dải độ cứng khác nhau.

Nếu giả sử đệm có độ cứng nhất là 10 và mềm nhất là 1 thì:

• Đệm bông ép có dải độ cứng từ 8 - 10
• Đệm foam có dải độ cứng từ 2 - 8
• Đệm lò xo có dải độ cứng từ 3 - 7
• Đệm cao su có dải độ cứng từ 1 - 6

Diễn dải độ cứng:

• Mức 8 - 10 là cứng và rất cứng.
• Mức 7 là hơi cứng.
• Mức 4 - 6 là mềm vừa phải
• Mức 3 là khá mềm
• Mức 1 - 2 là rất mềm.

Hiện nay tiêu chí nâng đỡ cơ thể trên đệm được làm rất tốt nên các sản phẩm đệm giá rẻ vẫn tuân theo phân loại độ cứng mềm như trên.

Còn các sản phẩm đệm cao cấp thì độ cứng mềm gần như tìm về chung một điểm cân bằng. Ngoài đệm bông ép thì các loại đệm foam cao cấp, lò xo cao cấp, cao su cao cấp gần như tương đương nhau và hội tụ ở dải độ cứng từ 4 - 6.

Độ cứng tiêu chuẩn chăm sóc giấc ngủ tốt nên lựa chọn có độ cứng trong khoảng 4 - 6. Trừ các trường hợp đặc biệt.

Xem thêm: Nệm cao su 1m8 với nhiều mẫu mã, màu sắc

Mỗi loại đệm cứng và đệm mềm sẽ có lợi ích riêng đối với sức khỏe chúng ta

1.2 Một số sản phẩm đệm cứng từ Đệm Xinh Luxury

Mời bạn tham khảo các sản phẩm cứng có dải độ cứng từ 6 - 8 của Đệm Xinh Luxury:

[OUTLET] Đệm Foam D'lavish Isadora TC 4.364.000đ10.910.000đĐệm Foam D'lavish Isadora Massage2.670.000đ5.340.000đĐệm Foam D'lavish Chống Thoái Hóa Cột Sống6.496.000đ9.280.000đ[OUTLET] Đệm Bông Ép Vỏ Gấm D'lavish M31.470.000đ2.450.000đ

1.3 Một số sản phẩm đệm mềm tốt

Đệm mềm thuộc đệm lò xo, foam hay cao su đa phần là các sản phẩm từ trung đến cao cấp, mang lại trải nghiệm và chất lượng giấc ngủ tốt nhất.

Mời bạn tham khảo các sản phẩm đệm mềm có dải độ cứng từ 4 - 6:

Đệm foam

Đệm Foam Đa Tầng D'lavish Everest8.512.000đ12.160.000đĐệm Foam Nhật Oyasumi Aki11.025.000đ12.250.000đĐệm Foam Nhật Oyasumi 7 Zone15.057.000đ16.730.000đĐệm Foam Nhật Oyasumi Tancho17.181.000đ19.090.000đ

Đệm lò xo

Đệm Lò Xo Dunlopillo Duchess Extra Firm17.036.800đ21.296.000đ[OUTLET] Đệm Lò Xo Dunlopillo Royal Premier42.250.000đ65.000.000đĐệm Lò Xo Dunlopillo Royal Kensington58.550.400đ73.188.000đĐệm Lò Xo Dunlopillo Royal Beauty69.222.400đ86.528.000đ

Đệm cao su

Đệm Cao Su Dunlopillo Latex World Relax16.168.800đ20.211.000đĐệm Cao Su Liên Á 5Zone 160x200cm Dày 15cm22.005.000đ35.400.000đĐệm Cao Su Dunlopillo Latex World Pure25.132.800đ31.416.000đĐệm Cao Su Dunlopillo Latex World Eco40.048.800đ50.061.000đ

2. Nên nằm đệm cứng hay đệm mềm tốt hơn? 

Với những người đau thần kinh tọa ở lưng, để hạn chế tổn thương đến dây thần kinh thì nên dùng đệm cứng. Ngược lại nếu đau lưng, đau mỏi cột sống, hẹp cột sống thì nên sử dụng đệm mềm mức độ 6, đệm mềm có tác dụng giảm thiểu tác dụng áp lực lên cột sống giúp người dùng đạt trạng thái cân bằng dễ chịu khi nghỉ ngơi.

Hiện nay các nước phát triển chăm sóc sức khỏe tốt thì sẽ sử dụng đệm mềm hơn một chút so với Việt Nam, thường ở dải độ cứng từ 3.5 - 5.

2.1 Mỗi loại đệm sẽ phù hợp với thể trạng sức khỏe khác nhau 

Việc quyết định chọn đệm cứng hay đệm mềm thì bước đầu tiên cần phải căn cứ vào thể trạng sức khỏe của người trực tiếp nằm ngủ trên sản phẩm đó.

Đa phần đệm cứng như đệm bông ép hoặc đệm foam dạng cứng luôn được khuyên dùng cho những người bị bệnh đau lưng mãn tình.

Chính độ cứng tối ưu của dòng đệm này đã giúp nâng đỡ cơ thể hoàn hảo và hỗ trợ cột sống luôn ở vị trí thẳng. Điều này có ý nghĩa đặc biệt với việc ngăn chặn tình tạng đau lưng mãn tính hoặc những cơn mỏi khớp xảy ra thường xuyên.

Tùy vào tình hình sức khỏe chúng ta sẽ cân nhắc chọn đệm cứng hoặc đệm mềm

Khi nằm ngủ trên chiếc đệm cứng, bề mặt phẳng của đệm giúp cố định tư thế ở trạng thái thoải mái nhất, mỗi khi thức giấc không còn đau lưng hay khó chịu.

Xem thêm: Đệm lò xo Dunlopillo, Nệm Dunlopillo Chính Hãng giảm 25% - 40%

Trong khi đó đệm mềm là chọn lựa lý tưởng dành cho những người luôn sống trong trạng thái mệt mỏi và căng thẳng.

Độ đàn hồi lý tưởng của dòng đệm cao su, đệm Foam sẽ tạo sự êm ái tuyệt vời khi nằm ngủ, các cơ được thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng nên mọi mệt mỏi, lo âu cũng nhanh chóng bị xua tan hết.

Khi bạn bị đau cột sống thì chiếc đệm mềm vừa phải ở mức 6 sẽ giúp hạn chế tối đa mọi áp lực tác động lên khung cột sống, bảo vệ bộ phận này tránh phải chịu quá nhiều áp lực trong suốt quá trình chúng ta nằm ngủ.

Đối với người bị bênh đau thần kinh tọa thì đệm cứng giúp hạn chế tổn thương hoặc uốn dây thần kinh, lúc này độ cứng của đệm ở mức 7 - 8 là hợp lý.

2.2 Đệm cứng hay đệm mềm tốt hơn tùy thuộc vào đối tượng sử dụng 

Đối với người cao tuổi: khi về già hệ thống xương khớp đã dần lão hóa. Việc lựa chọn được chiếc đệm phù hợp nhất cho họ là vô vùng khó.

Đối với lứa tuổi này thì chiếc đệm quá mềm hoặc quá cứng đều gây ra những tác động tiêu cực do đó một chiếc đệm có độ cứng tối ưu và độ mềm vừa đủ như đệm foam hoặc đệm lò xo là chọn lựa phù hợp nhất.

Đối với trẻ em: lứa tuổi này đang trong giai đoạn hình thành và phát triển hệ xương nên các bậc phụ huynh nên chọn cho bé chiếc đệm độ cứng vừa phải như đệm foam hoặc đệm lò xo để các cử động dễ dàng.

Các chuyên gia y tế cũng khuyến khích các bậc cha mẹ nên mua đệm foam cho giường ngủ của trẻ.

Xem thêm: Nệm cao su dày 20cm uy tín, chất lượng

Mỗi lứa tuổi lại có nhu cầu sử dụng đệm với độ đàn hồi khác nhau

Đối với phụ nữ mang thai: tuyệt đối không nên nằm đệm mềm vì độ đàn hồi sâu của dòng sản phẩm nay sẽ gây khó khăn cho cử động của cả mẹ và thai nhi, quá trình lưu thông máu bị cản trở.

Đối với giới trẻ và trung niên: độ tuổi này có xu hướng lựa chọn các loại đệm mềm vì đem lại sự thoải mái và êm ái giúp họ thư giãn cơ thể sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Một chiếc đệm hoàn hảo nhất là chiếc đệm mang lại sự thoải mái tuyệt đối nhất cho người nằm.

Những người trẻ tuổi có xu hướng lựa chọn đệm cao su thiên nhiên có độ đàn hồi tuyệt vời nhất cho giấc ngủ của mình.

Xem thêm: Đặt đệm theo kích thước yêu cầu và những điều bạn cần phải biết

3. Lời kết

Có thể khẳng định, việc nằm đệm cứng hay đệm mềm tốt cho sức khỏe rất khó đưa ra khẳng định ưu thế nghiêng về dòng đệm nào.

Lựa chọn đệm cứng hay đệm mềm tùy thuộc vào độ tuổi cũng như thể trạng sức khỏe của mỗi người nằm do vậy cần nắm rõ cả 2 nguyên tắc này khi chọn mua đệm.

Với 100% hàng chính hãng và đạt tiêu chuẩn bảo vệ sức khỏe, quý khách sẽ chọn được chiếc đệm ưng ý cho mình một cách dễ dàng.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về các sản phẩm đệm sao cho độ cứng phù hợp nhất với mình hãy gọi cho Đệm Xinh Luxury qua Hotline: 1800 1051(miễn phí cước gọi), fanpage Facebook để chúng tôi hỗ trợ bạn được nhanh nhất nhé.