Trọn bộ kinh nghiệm chọn đệm cho người đau thần kinh tọa

Bên cạnh sử dụng các loại thuốc đặc trị thì những người bị đau thần kinh tọa nên chọn đúng đệm ngủ để góp phần làm giảm những triệu chứng khó chịu mà căn bệnh này gây ra đồng thời mang đến cảm giác thoải mái nhất mỗi khi nằm ngủ. Việc lựa chọn đúng loại đệm sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa vô cùng hiệu quả.

Mục lục nội dung

1. Nguyên nhân bị đau thần kinh tọa


Theo các chuyên gia y tế, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa, trong đó phổ biến nhất phải kể đến:

Thoát vị đĩa đệm

Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh đau thần kinh tọa vì có đến 80% các trường hợp bệnh là do nguyên nhân này gây ra. Khi phần đĩa đệm của cột sống thoát ra khỏi vị trí tự nhiên của nó sẽ khiến cho các dây thần kinh tọa bị chèn ép từ đó dẫn tới tình trạng đau buốt khó chịu.

Tình trạng này cũng diễn ra tương tự với những người bệnh bị gai cột sống hoặc bị các khối u nang xuất hiện ở cột sống.

1.1 Tuổi tác

Sự gia tăng tuổi tác tỉ lệ thuận với sự gia tăng số ca mắc bệnh đau thần kinh tọa. Độ tuổi phổ biến nhất phải đối mặt với căn bệnh này là từ 30 đến 50 tuổi.

Tuổi tác cao nguy cơ đau thần kinh tọa càng lớn

Tuổi tác cao nguy cơ đau thần kinh tọa càng lớn

1.2 Béo phì

Tình trạng tăng cân và béo phì khiến áp lực tác động tới cột sống tăng lên, bạn dễ bị đau thần kinh tọa hơn. Chính vì thế những người thừa cân béo phì thường dễ bị đau thần kinh tọa hơn những người bình thường.

Xem thêm: Chăn ga gối có quan trọng cho người bị bệnh

1.3 Mắc bệnh tiểu đường

Tiểu đường có thể gây tình trạng tổn thương thần kinh dẫn tới bệnh đau thần kinh tọa.

1.4 Tính chất công việc

Những ai thường xuyên phải mang vác vật nặng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế sẽ khiến cho đĩa đệm bị tổn thương và phải đối mặt với các cơn đau thần kinh tọa.

1.5 Bệnh lý viêm khớp và thoái hóa

Khi khớp bị viêm sẽ khiến dây thần kinh tọa dễ bị kích thích quá mức và trở lên sưng đau khó chịu.

1.6 Một số nguyên nhân khác

Ngoài các thủ phạm kể trên, bệnh đau thần kinh tọa cũng được chứng minh là có liên quan đến một số biến chứng do gãy xương chậu.

Biến chứng của thai kỳ cũng có thể gây ra tình trạng này.

Bị chấn thương sau các tai nạn cũng có thể khiến dây thần kinh tọa bị đau.

2. Tại sao đệm cho người bệnh đau thần kinh tọa có thể làm giảm cơn đau?


Đau thần kinh tọa chỉ là triệu chứng của các bệnh lý có liên quan. Khi bị một số bệnh như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, đau cột sống sẽ tác động đến vùng thắt lông, hông và lưng gây ra những cơn đau quặn thắt khó chịu.

Những triệu chứng này sẽ khiến bạn khó chịu, không thể xoay trở mình tự nhiên và dễ mất ngủ.

Một chiếc đệm hoàn hảo cho người bệnh đau thần kinh tọa phải có khả năng nâng đỡ tốt để cho cột sống được cố định ở vị trí thẳng tự nhiên và cải thiện tình trạng chèn ép dây thần kinh ở khu vực này dẫn tới tình trạng kém ăn và mất ngủ.

Tham khảo: Chăn ga gối đệm Hanvico cho người bị bệnh

3. Kinh nghiệm chọn đệm cho người đau thần kinh tọa


Để lựa chọn được một chiếc đệm có khả năng hỗ trợ thắt lưng và cột sống thì những người bệnh đau thần kinh tọa cần phải bỏ túi ngay cho mình những kinh nghiệm chọn đệm ngay sau đây:

3.1 Đệm có khả năng hỗ trợ định hình và điều chỉnh cột sống

Chiếc đệm cần phải có khả năng giúp định hình cột sống và hỗ trợ cơ thể người nằm theo vị trí của các đường cong một cách tự nhiên nhất.

Khi bị đau thần kinh tọa thì những cơn đau có thể ập đến bất ngờ khi bạn nằm sai tư thế hoặc trở mình không đúng cách. Chính vì vậy chiếc đệm buộc phải có khả năng hỗ trợ, định hình và giúp điều chỉnh cột sống của bạn theo những đường cong tự nhiên nhất.

Đệm đa vùng giúp hạn chế áp lực tránh đau thần kinh tạo nghiêm trọngĐệm đa vùng giúp hạn chế áp lực tránh đau thần kinh tạo nghiêm trọng

Khi này những dòng đệm thiết kế nâng đỡ phân vùng để đảm bảo các vùng của cơ thể được nâng đỡ tốt nhất với sự thay đổi linh hoạt của độ cứng, độ mềm trên chiếc đệm đó.

Tham khảo: Đệm Cao Su Dunlopillo KM 25%+ Quà Tặng + Trả Góp 0%

Những loại đệm thiết kế phân vùng được ưa chuộng nhất hiện nay phải kể đến đệm lò xo, đệm cao su và đệm Foam cao cấp. Tùy theo thiết kế từng sản phẩm có thể nâng đỡ 3 vùng, 5 vùng hoặc 7 vùng cơ thể như đầu, vai, lưng, hông, tay, chân,...

3.2 Độ bền tối ưu

Không chỉ giải quyết bài toán kinh tế, độ bền của một chiếc đệm còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát những cơn đau do bệnh đau thần kinh tọa gây ra.

Nếu độ bền của sản phẩm tốt thì độ phẳng, độ đàn hồi sẽ được bảo toàn từ đó cột sống lưng luôn được cố định thẳng khi ngủ và tránh được những cơ đau.

Trái lại một chiếc đệm với độ bền kém sẽ bị võng lún làm các cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi nằm ngủ. 

3.3 Đệm phải có khả năng phân tán áp lực

Sự phân bố áp lực khi nằm ngủ cũng tác động trực tiếp đến việc thuyên giảm hay gia tăng các cơn đau thần kinh tọa mỗi khi nằm ngủ.

Cơ chế phân bổ áp lực có thể hiểu đơn giản là khi bạn nằm ở bất cứ tư thế nào như nằm sấp, nằm nghiêng hay nằm ngửa thì các vùng của cơ thể mà có trọng lượng nặng hơn cũng được phân bổ đều áp lực như các khu vực khác. 

Chiếc đệm cho người đau thần kinh tọa cần có khả năng phân tán áp lực hiệu quảChiếc đệm cho người đau thần kinh tọa cần có khả năng phân tán áp lực hiệu quả

Khi này cột sống lưng được cố định tại vị trí thẳng tự nhiên chứ không bị cong võng, áp lực vào dây thần kinh tọa được giảm thiểu, các cơn đau cũng vì thế được kiểm soát hiệu quả hơn. Dòng đệm có khả năng phân bố áp lực tốt nhất hiện nay phải kể đến đệm Foam, đệm cao su thiên nhiên và các dòng đệm lò xo cao cấp.

3.4 Đệm có độ cứng trung bình 

Thông thường khi phải đối mặt với những cơn đau nhức mọi người thường có xu hướng lựa chọn những chiếc đệm mềm mại để cơ thể có thể cảm thấy dễ chịu hơn. Thế nhưng theo ý kiến của các chuyên gia thì đây lại là điều nên tránh khi mua đệm cho người đau thần kinh tọa.

Xem thêm: Đệm Dunlopillo, Đệm Lò Xo Dunlopillo -25% + Quà Tặng Đệm Xinh

Vì đệm quá mềm sẽ khiến cột sống lưng bị võng chứ không hề thẳng, lúc này tình trạng chèn ép các dây thần kinh tọa sẽ trở nên trầm trọng hơn, các cơn đau sẽ dữ dội hơn.

Độ cứng của chiếc đệm dành cho người đau thần kinh tọa nên ở mức trung bình đến khá để giúp cố định cột sống ở vị trí thẳng tự nhiên, tránh chèn ép. Khi cân nặng càng lớn nên chọn đệm có độ cứng cao hơn chút vì áp lực tác động vào đệm khi này lớn hơn so với những ai có trọng lượng trung bình.

3.5 Ưu tiên các thương hiệu uy tín

Yếu tố này không chỉ quyết định đến chất lượng sản phẩm mà còn liên quan đến mức giá, chế độ bảo hành. Chính vì vậy bạn hãy mua một chiếc đệm của những tên tuổi đình đám như Dunlopillo, Hanvico, Lotus, Canada, đệm Lotus, đệm Liên Á, đệm Oyasumi hay đệm Dlavish để chăm sóc giấc ngủ khi bị đau thần kinh tọa.

Bên cạnh khả năng chăm sóc giấc ngủ tốt thì những dòng sản phẩm này còn được tích hợp thêm nhiều tính năng khác như kháng khuẩn hiệu quả, trẻ hóa da, cơ chế vệ sinh tự động và thoáng khí tối ưu sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm giấc ngủ thoải mái và dễ chịu nhất mỗi ngày.

Cửa hàng Đệm Xinh

Như đã đề cập ở trên, đau thần kinh tọa không phải bệnh lý nhưng những dấu hiệu này cũng gây ra vô vàn sự bất tiện trong cuộc sống, công việc cũng như khiến giấc ngủ của bạn gián đoạn.

Lựa chọn chiếc đệm hoàn hảo sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình khắc phục bớt những dấu hiệu khó chịu từ mà nó gây ra.

Do vậy, hãy đến ngay với Đệm Xinh để được tư vấn lựa chọn mẫu đệm tốt nhất để cải thiện những triệu chứng đau thần kinh tọa của bạn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể liên hệ để được tư vấn Online tại 1800 1051 nếu ở xa.

Xem Thêm:

Đánh giá của bạn:
Bình luận